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[의정부시회] 24년 첫 체력단련(소요산, 자유수호평화박물관) 2024.05.03해당카페글 미리보기
의정부시 재향군인회는 24년 5월 3일 금요일 소요산과 자유수호평화박물관으로 체력단련을 다녀왔습니다. 시회장 등 17분이 소요산역과 입구에서 집결하여 벨기에 및 룩셈부르크 참전기념비를 방문하고, 소요산 원효폭포로 올라가면서 주변에 있던 독립...
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24년 담수목요과정 체력단련 행사 안내 2024.05.28해당카페글 미리보기
24년6월27일(목) 체력단련 참가비 3만원 가는곳 ;문경 김룡사.상주 경천대 08시 ;반월당 농 협중앙회 앞 출발 09시30분 칠곡 휴게소 도착 휴식 10시30분 ;상주 경천대도착(관람) 12시 ;30분문경김룡사 문학관 주차장(중식) 떡.두유.과일.생수제공(간식...
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체력단련!! 2024.06.01해당카페글 미리보기
체력단련을 위해 근처 공원에 다녀왔어요~~^^ 공원에 비치된 운동기구에 몸을 실어~~ 반복적으로 동작을 수행하며!! 부족한 근력을 키워보았지요!! ^^*~~~ 그리고!! 공원 주위도 걸으며 유산소 운동도 빼놓지 않았답니다~~^^♡
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체력단련~ 2024.04.30해당카페글 미리보기
오늘 4시에 끝나고 저질체력을 단련하고자 퇴근후 바로 피반령으로 고고! 피반령 넘어 갔다 오려구 맘먹고 출발~ 평속 좀 올려볼 작정으로 열심히 페달질을 하지만 30을 못넘기네요~~^^잠깐 30을 넘겨보지만 금새 체력다운! 피반령 가덕 면사무소에서 출발...
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[지금뭐하세요 & 자유게시] 본격적인 체력 단련 돌입 2024.05.28해당카페글 미리보기
영장산-불곡산-오리역, 약 44km 대충 8시간 매달 첫째, 셋째 대간 우선 이렇게... 코로나19로 3년 동안 운동을 쉬었더니만 체력이 왕초보 수준이 다 되어서는 이전에 같이 운동했던 맴버들과 활동을 하려니 민폐 수준이라 함께하지 못하고, 나 혼자 개인...
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체력단련이 되는 주작산~덕룡산^^ 2024.04.06해당카페글 미리보기
체력단력이 되는 주작산~덕룡산 아이고 되다. 산높이에 비해 오르락내리락 암봉 오르내리는 게 땀점 뺀다. 바위에 쇠말뚝을 박아 지지대를 만든 곳과 쇠사슬을 걸어 놓은 데가 많다. 주관대장이 아니기에 편한 마음으로 왔다가 A조 선두 따라 완주해 보려...
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설악산2박3일 준비 체력단련 새벽을동 노력하면 할수 있다 2024.06.02해당카페글 미리보기
4시반 양재천 한강40킬로 자전거 새로 구입 회원들이 챙피하다고 해서 자전거 10킬로 미만 ㅋ ㅋ 생활자전거도 괜찬는데 얼마 ? 농사꾼은 비싸네요
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충성대 체력단련 2024.05.06해당카페글 미리보기
2024.5.6.이양희.김현광.김구태.남영식(지인)충성대 체력 단련장에서 즐거운 하루를 보냈읍니다. 9홀 돌고 그늘집 두부김치에 막걸리 한잔 꿀맛 입니다. 영천 공설 시장 3대 식당 산성 식당 소머리 곰탕 맛집 저녁.
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