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사구회(師九會) 미니 산행! 2024.06.01해당카페글 미리보기
거리를 나타내고 있는 이정표 두리봉 3거리를 가르키는 이정표 따라 한참을 걸어가면 걷는 길의 중간 중간에 체력(體力)을 달련시키기 위한 운동시설과 더불어 정자(亭子)들이 만들어져 있다. 역시 대구광역시 수성구는 대구의 8학군 답게 잘 사는 학군...
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체력 달련 하기 위해서... 2006.04.13해당카페글 미리보기
지금 부터 제가 목표한 한국 체대를 가기 위해서... 체력을 달련 하고 있는 중이라서... 카폐를 찾다 보니... 이렇게 자세히...도움 되는 카폐를 찾아서 무지 다행이라고 생각 합니다..^^ 운동 한지 오널이 되어 3일이 되었지만... 앞으로 더욱도 열심히...
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체력달련 합시다 2006.04.14해당카페글 미리보기
내가 일찍 죽으면 시집 간다 하여 헬스크럽에 입학한 결정적 동기가 되였다. 직장 다니랴 살림하랴 바쁜 시간 어떻게 운동을 다니랴 싶어 반신반의 하엿건만 벌써 1달을 하루도 건너뛰지 않고 다니는걸 보면 정말 억척인 집사람이다. 아침 8시에 출근하는...
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체력달련 2006.09.22해당카페글 미리보기
하지 못하고 있는것이었다. 이럴수도 있는것이었구나...하는 생각과 나를 그냥 놔둔것에 대한 반성을 햔다. 회사에 다닐땐 체력이 국력이란 말을 열심으로 하면서 힘이 들어도 근력운동을 지속해 왔었는데.... 집에서 잠깐 쉰다는것이 아예 풀어놓은 결과...
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아듀 2021[부상과 체력운동] 2021.12.31해당카페글 미리보기
관리를 어떻게 하는것인가에 따라 부상후 본훈련 합류를 얼마나 빠르게 할 수 있는지 를 보여 주는 것 같다. 부상중 스스로 할 수 있는 체력 운동이 어떤것인지 잘 판단하여 관리를 한다면 그동안 달련해둔 자신의 마라톤 능력을 유지하는데 도움이 될듯...
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2023년 11월 5일 일요달리기 후기 (해운대) 2023.11.05해당카페글 미리보기
오셨다. 얼마전에 큰 수술을 하셨는데 벌써 운동을 시작하셨다. 달리기로 달련된 몸이라서 그런지 회복이 빠르다 엄청 빠르다...달리기를 꾸준하게 함으로써, 다들 20대의 체력으로 회춘 하 시길 바랍니다. 오늘 안문조신인이 처음 나오셨다. 남편분...
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2023년5월27일 대청봉 오르다 2023.05.29해당카페글 미리보기
때 허리와 다리근육이 땡겨서 고생했던 우리 남편 그이후 대청봉산행은 이젠 끝~~^^ 그동안 하루 만보 걷기와 근력운동 2시간으로 달련된 체력으로 다시 도전해볼 생각은 없으신지요? 내가 보기에는 4년전 어르신카드 나오기전에 추억보다는 70이 되기전에...
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레슬러 마니아의 공격 수비 자료사용기술 2023.06.07해당카페글 미리보기
매니아들의 체력달련된 모습을 볼 수있고 참가국과 개인에 영광을 위하여 아픔에 고통도 인내심으로 참아내고 상대선수를 힘과재치 기술로제압 하고 때로는 타격할수있는 기구로 철제의자 긴막대 알미늄사다리 를 사용하고 무대모서리를 주로 이용하여...
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나의 체력 도전기 2005.04.22해당카페글 미리보기
오감(五感)과 육감까지 모든 감각 기능을 총 동원하는 운동 이며, 체력과 순발력 그리고 인내력 까지 요구되는 운동임에는 틀림이 없다. 그래서 나는 내 체력과 감각 기능의 체크를 사냥으로 달련하고 도전하고 있는지도 모르겠다. 공엽(共獵)한 75 세의...
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2016년 7월6일 수요일 체력훈련 2016.07.06해당카페글 미리보기
체력을 달련하기 위해 열심히 체력훈련!! 부모님들께서는 관중 하시고 우리 kjy 레이싱 쥬니어 들은 땀으로 샤워를 하고 운동복...몸을 체력보강 해줄 꿀맛 같은 치킨~~치킨~~ 즐겁게 운동하고 즐겁게 포식하자!!! 운동아 끝났으니 입라인~~시작 오늘 치킨...