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체력안좋은 상황에서 체력올리는 방법있을까?? 2023.08.07해당카페글 미리보기
등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 코로나 걸려서 나는 많이 못 느끼지만 체력이 많이 떨어진거같은데 천천히 무리하지 않고 체력올리는 방법 있을까?? 걸으면 좋다고 하는데 만보 걷는거 괜찮을까?? 코로나 걸렸던 왕들은 체력 어찌...
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“하루 8분만 해도 살 빠져”…체력까지 올리는 ‘이 운동법’은? 2024.04.25해당카페글 미리보기
“하루 8분만 해도 살 빠져”…체력까지 올리는 ‘이 운동법’은? 강도 낮고 높은 운동 번갈아 하는 인터벌 트레이닝이 효과적...짧은 시간 안에 가급적 많은 칼로리를 소모하고 체력을 단련할 수 있는 훈련 방법이다. [사진=게티이미지뱅크] 단 8...
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미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5 2024.07.23해당카페글 미리보기
출처: https://www.gqkorea.co.kr/?p=287263 체력을 올리는 것과 과로는 깻잎 한 장 차이니까 주의. 자주 쓰는 근육을 발달시켜라 가슴근육, 등 근육을 운동하는 것도 좋지만 걷거나 앉아 있거나 서있을 때 쓰는 근육을 발달시키면 더 좋다. 그래서 필요한...
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나이들어서 그런가 체력이 쓰레기인데 체력 올리는방법없을까요? 2023.05.14해당카페글 미리보기
이번주 금요일에 플레이엑스포행사가고 밤에 클럽 다녀와서 새벽에 집오고 토요일에 또 플레이엑스포행사가고 밤에 클럽가서 새벽에 들어왔는데 오늘 진짜 아무것도 못하고 집에서 뻗음ㅠ 원래 오늘도 플엑포행사 갈려했는데 체력저질이라 못감ㅠ
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시즌3 이터널 리턴 점수 올리는 방법. 2024.03.31해당카페글 미리보기
된다. 그럼 역으로 이터널 리턴 솔랭에서 초반 싸움을 이기는 방법은? 역시 간단하다. 그 초반에 쌘 캐릭을 뽑으면 된다. 덧붙여...보이면 일단 궁부터 맞추면 된다. 궁을 맞추면 현재 체력 비례 데미지가 들어가는데, 강한 결속은 주변 실험체의 잃은...
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CELPIP 셀핍 시험장 가기전 점수 올리는 방법과 준비물 2024.02.14해당카페글 미리보기
캐나다 영주권 준비 하실때 가장 중요하고 쉽게 점수를 올리는 방법 셀핍에 대해 말씀드리겠습니다. 시험전 수능과 비슷하게...마인드 컨트롤을 하세요. 아침식사는 하시구요 시험 3시간이 체력소모가 크기 때문에 끝까지 체력을 가질수있게 어느정도...
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걷기 운동 효과 최고로 끌어올리는 방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
끌어올리는 방법 1. 자세 교정 시선은 전방을 바라보고, 허리를 곧게 펴세요. 어깨는 편안하게 풀고, 턱은 살짝 당겨 목을 곧게 유지하세요. 팔은 자연스럽게 흔들고, 걷는 속도에 맞춰 팔꿈치를 90도 정도로 구부리세요. 발뒤꿈치부터 발바닥으로 땅을...
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체력 키우신 햏들 방법 공유 좀 해주시오ㅠㅠ 2023.08.24해당카페글 미리보기
쇟이 키도크고 허우대가 있어 다들 엄청 건강한줄 하는데 정말 저질체력이란 말이오?ㅠㅠ 이번에 한여름 보내면서 기력이 딸리는지 소화도 안되고 급체에 머리아프고 힘이 없구려ㅠㅠ 햏들만의 체력 올리는 노하우 있으시오?ㅠㅠ
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환절기 약해진 체력 끌어올리는 법 4 2022.11.01해당카페글 미리보기
환절기 약해진 체력 끌어올리는 법 4 잘 먹고, 쉬고, 운동해야 입력 2022.10.29 13:05 수정 2022.10.29 09:08 권순일 기자 체력...떨어진 체력이 원인 중 하나다. 영국 일간 가디언이 소개한 체력을 북돋울 수 있는 방법을 정리했다. △ 잘 먹기 탄수화물...