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지금 싸이클 시작해서 30분만 타고 잇는데 언제쯤 시간 늘리는게 좋을까? 지금 4일정도 했어!!! 족저근막염이 있어서 런닝머신이나 계단걷기는 꾸준히 못하겠더라 ㅠㅠ

화.목 운동간다 체력 좋아졌어

역대급운동중 제일힘든듯 체력골골거리고 하루종일졸렸는데 운동시작3달되고 건강해졌다 근데살은 안빠짐

월화수목 격동의 시간을 보내고(운동하기 싫어서 하는 핑계아님 찐 격동이었음) 오늘은 오랜만에 운동 4일만에 해도 체력 안떨어져서 다행

이 정도 더위에 구토를 한다니 한심하다. 비개살 있는 선수는 운동선수도 아니다. 그러니까 운동선수는 투수와 포수밖에 없다는 소리를 듣지. 살인 폭염에 경기 강행, 염경엽 감독 또 격노 "선수들 구토한다는데 화가 치밀어" [울산 현장] [울산=스포츠...

운동은 진짜로 준비를 제대로 잘 하면 모든걸 뛰어 넘는다.... 16년 만의 金 앞에서 또 만나는 최강 중국···패기의 김원호-정나은 “결승전에선 다를 거다”[ 김원호(25)와 정나은(24)이 대이변을 일으키며 2024 파리올림픽 배드민턴 혼합복식 결승에...

평소보다 더 빡세게 해도 안 힘들었음 체력이 올라왔나

체력이 힘들다 맨날집가서 눕고자니까 살만찌네ㅜㅜ 운동추천좀 단체로 하는거말고 개인운동즐길수있는거좀 추천해주라

'국민체력 100' 홈페이지에서 지역별 체력인증센터 활동프로그램 신청하세요~ 근력운동과 스트레칭 짱이에요 오전반에는 연령대가 60전후가 많지만, 청년도 가끔 있고, 30~40대 여성분들도 열심히 참여하네요. 직장인들을 위해 저녁타임도 있어요...