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혹시 체력 좋아지는 방법 추천해주실 수 있으신지요? 2024.05.10해당카페글 미리보기
나이가 40대에 접어들다보니 체력이 20-30대와 절대 같지 않습니다. 성도님들께서 직접 경험해보신 운동 방법이 궁금합니다. 추천해주실 만한 운동 유튜브 채널이나 각종 책, 운동 프로그램을 알려주셨으면 좋겠습니다. 영양제만으로는 안 되고, 매일...
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쇠비름 먹으면 좋아지는 점 먹는법 나물 즙 효소 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하여 체력 증진에도 적입니다. 1.7 소화 촉진 쇠비름에 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 소화 기능을 개선합니다...건강에 필수적인 칼슘과 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있어 골다공증 예방에 적입니다. 2. 쇠비름 맛있게 먹는 방법 2.1...
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망개뿌리 먹으면 좋아지는 점 토복령 안좋은 점 알아볼까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
활성화하여 체력 증진에도 이 있습니다. abc7.modoo.at 망개뿌리 피로 해소 소화 촉진: 망개뿌리에 함유된 소화 효소는 음식 소화를 돕고 위장 장애를 개선하는 데 적입니다. 특히 위산 과다, 복통, 설사 등에 도움이 될 수 있습니다. 기타 : 망개뿌리는...
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7/4 목 7:35 문법 실력이 좋아지는 숙제 2024.07.04해당카페글 미리보기
있는 부사를 대신하여 문장을 잇는 것 * 부사의 내용과 하는 일 * 관계부사 2. 관계부사의 종류 1) 장소 2) 시간 3) 이유 4) 방법 7/4 목 문법 이혜경 1. 위 포인트 보면서 노트 정리 2. 문장 5개 3가지로 합치기 (제일 중요한 기초체력운동입니다. 반드시...
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체력 끌어올리기(feat. SAID를 활용하기) 2024.05.23해당카페글 미리보기
소개합니다. 방법으로는 현재 본인이 수행할 수 있는 개수를 찾습니다. 시도를 해보니 10개가 된다면 매번 그 수를 올립니다. 단...80%인 16개로 낮춰 다시 시작합니다. 비약적으로 체력이 좋아지기를 기대하며 그런 방식으로 숫자를 올립니다. 여기서 위...
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120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
많이 좋아졌습니다. 자신이 초고도비만이다 생각하시는 분들은 무릎보호대 발목보호대 둘둘 두르고 병원 끼고 감량 하시는걸 추천드립니다. 결국 가장 빠르게 체중을 감량할 수 있고 체시에서 가장 큰 도움이 되는 것은 달리기입니다. 어? 돼지인데 달리기...
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체력이 좋아져 봄이고 일찍 일어나도 낮잠도 안 자고 졸지 않은 것을 보면 낮잠도 어느 정도 조절할 수가 있다. 2022.10.26해당카페글 미리보기
자기 몸에 이로운 음식을 먹어서 해로운 음식에 불순물을 빼주고 이로운 음식에 영양분이 활동하면 몸이 가벼워지고 체력도 좋아지는 방법이 된다. 체온이 중간 체온을 위지하고 있으면 피로도 모르고 어떠한 질병도 활동을 못한다. 체온을 올리는 음식...
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약한 체력 키우는 법 2023.11.17해당카페글 미리보기
컨디션이 좋아지며 의욕이 생겨 무언가 하고 싶은 마음이 생깁니다. 무기력해지는 것 같다면 더욱 관리에 신경쓰야 겠습니다. ▷ 잠을 푹자서 에너지 충전을 해야 합니다. 채우는 것보다 쓰는 것이 많으면 체력이 저하됩니다. ▷ 무의식적으로 부정적인...
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
흥미로운 방법중 하나는 막혀있는 감정이 뚫리도록 돕는 다는 것이다. 웃으면 억제감이 일시적으로 낮아지며 억눌렸던 감정이 표면으로 드러난다. 한바탕 웃고 난 뒤 서글픔과 고민이 밀려오는 것은 바로 이 때문이다. 6) 웃으면 성공적이고 매력적인...
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체력좋아지는방법 2009.03.12해당카페글 미리보기
체력좋아지는운동좀가르쳐주세요 유산소운동인거는아는데 어떤운동위주로해야 축구하는데체력없어서십분도못뜀 휴대폰으로 작성한 글입니다! Daum카페! 이젠 휴대폰으로 즐기세요~ 휴대폰에서 3355 누르고 NATE / magicⓝ / ez-i를 꾸~욱 눌러주세요!