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호르몬이 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움을 주어 불면증 개선에 적입니다. 심혈관 건강 체리는 칼륨, 식이섬유가 풍부하고 나트륨 함량이 낮아 심혈관 건강에 좋습니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 식이섬유...

수 있습니다. 체리 섭취 방법 체리는 생으로 먹거나 주스, 잼, 샐러드 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 주의사항 체리는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환 환자는 섭취에 주의해야 합니다. 또한, 체리에는 알레르기 반응을 일으키는 성분이 있을...

작용은 관절염 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 운동 후 근육통 완화에도 적이라고 알려져 있습니다. 심혈관 건강: 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 소화 개선: 체리에 함유된 식이섬유는 장 건강을 증진시키고 변비...

건강한 식단의 일부로! 체리는 맛있고 건강에도 좋은 과일입니다. 꾸준히 섭취하여 건강한 삶을 만들어 보세요. 주의: 체리는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 이 있는 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! #체리...