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체리 효능 1개 칼로리 말린체리 임산부 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
미네랄, 식이섬유가 풍부한 영양 파워하우스입니다. 특히 비타민 C, 칼륨, 엽산 함량이 높습니다. 비타민 C: 체리 100g에는 하루 권장 섭취량의 약 16%에 해당하는 10mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 면역력 강화...
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통풍에 좋은 타트체리 9가지와 부작용 2024.10.24해당카페글 미리보기
약물과 상호 작용할 수 있습니다. 타트 체리 섭취를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 3) 적절한 섭취량: 타트 체리 섭취량에 대한 권장 사항은 아직 명확하게 제시되지 않았습니다. 하지만, 대부분의 연구에서는 하루에 100~300g의 타트...
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대장암 예방에 좋은 체리의 효능 임산부 주의? 2024.10.24해당카페글 미리보기
설탕 섭취량이 증가하여 당뇨병, 비만 등의 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 알레르기 반응: 일부 사람들은 체리에 알레르기가 있어 가려움증, 발진, 호흡 곤란 등의 을 나타낼 수 있습니다. 3. 임산부 주의 사항 임산부는 체리 섭취 시 다음 사항에 주의...
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체리의 모든 것 2024.06.21해당카페글 미리보기
함유하고 있어 당뇨병 환자나 혈당 수치가 높은 사람들은 섭취량을 조절해야 합니다. 과도한 섭취는 혈당 수치를 급격히 상승...수 있습니다. 생으로 먹을때 하루 20에서 30 섭취 ※ 체리의 보관 방법 체리의 신선함을 유지하기 위해 올바른 보관 방법...
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체리의 효능과 부작용(치매) 2022.06.05해당카페글 미리보기
1. 체리 1) 버찌 2) 정렬의 꽃 3) 장미과 * 체리 하루 섭취량:약 15개 정도 2. 체리의 효능 1) 치매 - 안토시아닌, 폴리페놀, 멜라토닌 등의 성분이 많아 뇌세포 방지하는 효능이 있다. - 기억력 향상에 도움을 주어 치매예방하는 효능이 있다. * 치매의...