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건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
체리는 항염증 특성으로 알려져 있다. 만성염증은 심장질환의 주요 위험인자인만큼 염증을 억제하는 것이 중요하다. 또 체리에...약 86.9칼로리로, 식이섬유 2.9g(1일 섭취량의 10.4%), 비타민C 9.7mg(1일 섭취량의 10.8%)가 포함되어 있다. 10. 키위 키위...
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건강한 과채주스, 알파 알엑스피(alfa RXP)로 간편하게 영양섭취 2024.03.05해당카페글 미리보기
석류, 체리, 콩코드 그레이프)과 호장근 줄기, 비트 루트 뿌리, 알로에베라 겔, 녹차추출물, 포도씨 추출물 등에 쌀 추출물까지 더한 영양 가득한 과채음료입니다. 30ml 개별 포장으로 파우치, 주머니, 가방 쉽게 휴대 가능하고 언제 어디서든 마실 수...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
1회 섭취량은 50㎉ 정도(과일군 1단위, 당질 12g)가 적당하며, 하루 총 필요열량이 1800kcal 이상인 당뇨인은 1일 1~2회(1~2단위) 정도가 바람직하다. 과일의 1단위는 아래 표와 같고 엄격히 양을 조절해야 하므로 주방저울이 없다면 맛만 보는 정도의 양...
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복부 사이즈에 도전하다. (뱃살이 쏙 빠지는 식사법) 2023.06.21해당카페글 미리보기
제한과 1일2식의 '반나절 단식' 조합으로 불룩 튀어나왔던 뱃살은 자신도 모르는 사이에 쏙 빠진다. 그런데 당질 섭취로 혈당치가 올라 갔을때 기존의 혈당을 다른 곳에 저장시켜서 혈당치를 낮추지 못하면 건강을 해치게 된다. 결국 인슐린이 지방세포에...
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황정과 둥글레 2011.05.19해당카페글 미리보기
위해서는 1일 섭취량이 10-15g 정도가 적당한 것으로 보고되고 있다. 둥굴레의 경우 강심배당체 함량이 매우 낮으므로 오래 쓸 때에도 다른 강심배당체 함유 약초에서 볼 수 있는 축적작용과 부작용은 걱정하지 않아도 된다. 다만 비장이 허한 자, 만성...
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둥글래와 황정 2016.02.09해당카페글 미리보기
키위와 체리를 올린다. 둥굴레 잡곡밥 - 재료 : 쌀3컵, 잡곡(현미, 찹쌀, 차조, 수수)1컵, 대추4알, 생율8개, 은행8개, 잣2큰술, 건 둥굴레4뿌리 - 양념장 : 간장 4큰술, 참기름 1큰술, 다진고추 1큰술, 다진파 1작은술, 다진마늘 1작은술, 통깨1작은술 1...
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설악칡즙, 종합영양제(GNC제품,명문제약 오메가3,글루코사민,실크펩타이드, 생식) 할인판매합니다. 봄철 좋은 제품으로 건강챙기세요^^ 2011.04.06해당카페글 미리보기
풍부하게 함유 • 섭취량 및 섭취방법: 1일 1~2회, 용기에 들어있는 스쿱을 사용하여 1회 섭취시 2스쿱(약20g)을 물 또는 저지방...및 함량 : 분리대두단백, 과당, 천연과즙분말(블루베리, 엘더베리, 블랙베리, 레드와인그레이프, 블랙체리, 무화과, 블랙...
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커피의 장단점에 관한 자료 총정리 2017.06.15해당카페글 미리보기
체리=체리에 함유된 안토시아닌이 혈액 내 요산을 감소시킨다. 심장병 위험을 줄이는데 도움을 준다. ▽방울토마토=방울토마토에 들어있는 리코펜 성분이 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다. 날로 먹는 것보다 익혀먹었을 때의 효과가 더 좋다. ▽커피...
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애니멀퍼레이드 대용량 180정/배송비 포함 5만 5천원 2006.03.29해당카페글 미리보기
H. ***-***-**** ▲ 제품정보 어린이 천연종합비타민입니다. 만 4세 미만은 하루 1알, 만 4세 이상은 하루 2알이면 1일 필요섭취량의 대부분을 섭취할 수 있어요. 호랑이, 사자, 코끼리, 하마 모양이고, 체리, 오렌지, 포도맛이라 아이들이 무척...
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등산식량/행동식이나 비상식량 2014.01.26해당카페글 미리보기
1일 섭취량 : 2,000 kcal ~ 3,000 kcal(1일 600 - 1,000g 식사 시) 2) 평상시 필요량 : 건장한 성인 남자는 1일 2,700 kcal의 열량을 필요로 한다. 3) 등산 시 필요량 : 여름철 - 4,000 kcal. 겨울철 - 5,000 kcal 소요(마라톤-2,400 kcal 소요) ※. 3시간...