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少症)으로 이어지기도 한다. 근감소증(Sarcopenia)이란 노화에 따른 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 말한다...들면 체중은 늘지 않아도 체지방이 증가하고, 근육량은 감소하는 체성분 변화가 생긴다. 이 같은 근감소증은 전해질(電解質...

23이란답... 기초대사량 : 1348.6 kcal 1343. 7 kcal 줄었답...기초대사량을 늘려야 한다고 하던데.....비록 5.7kcal리지만..요거를 늘려야 한단다... 그래야 아마..요요가 없는...살 안찌는 체질로 변할것이답..요것도...숙제넹.... 휴우~~~스캔을 했음...

더 열심히 하려고..ㅋ) 화요일날엔 2시간 운동하는데.. 체성분 검사를 위해(?!) 3시간을 운동하구선 협회장님께 "저 내일 체성분...많이 하고 검사받으면 몸이 활성화 되서 더 많이 나올껄!" 이란 대답듣고..헐ㆀ 드디어 수요일!! 비가 너무 많이 와서 안...

기분..ㅋㅋ 트레이너 샘과 아쉬운 작별인사를하고.. 마지막 체성분 검사를 했다는..에게~ 5일동안 고작300그람 빠진거야? 실망...찰나 빠진 4.9키로 4.2키로가 체지방! 700그람이 근육! 이란 말에 ^--------^ 전에 4키로뺏다가 근육3키로 체지방1...