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모든 체성분 과다한 분 2006.09.24해당카페글 미리보기
등 거의 매일 운동시간이 3시간이상 되십니다. 체성분 검사를 하셨는데 체지방, 근육량, 단백질량, 무기질, 체수분 등등 모두 과다한 체형 이구요. 이분의 고민은 이제 더이상 체중이 줄지않는 시기가 오래 계속되고 있다는 것이고 다른 여자분들의 경우와...
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무기질 과다. 2006.07.11해당카페글 미리보기
저도 오랫만에 상담하려고요~ 저희 남편이 체성분 검사를 했는데요 무기질이 과다로 나왔네요.. 체수분이나 단백질등은 과다여도 좋은거라고 하는데, 무기질은 과다면 좋지 않은 거래요. 미네랄 식이섬유와 생수(지장약수기)를 줄일필요는 없을까요? 다른...
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생활과 건강 19: 건강생활의 동반자 물, 물의 소중함 2024.04.08해당카페글 미리보기
대비 체수분 비율이 60-65%를 차지(노인은 45-50%) 하고 있으며, 근육에 약 70%, 혈액의 약 83%를 차지하고 있습니다. 물은 음식을 섭취하기 시작하는 첫 단계인 입안에서부터 침으로 분비되어 저작 행위를 돕고, 위산을 만들고 위와 소장에서 영양소를...
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많이 먹어도 살 안 찌는 '의외의' 과일 10종 2023.10.17해당카페글 미리보기
주고 체수분을 효과적으로 보충해주어 체중 관리 시 탈수를 예방하고 건강한 수분 균형을 유지할 수 있다. 또한 비타민C와 칼륨 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화와 혈압 조절에 도움을 주는 등 우리 몸에 많은 기여를 한다. 자몽 상큼...
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유난히 늘어난 턱살과 뱃살, 이 질환을 의심해봐야 한다 2023.11.05해당카페글 미리보기
뒀던 체수분이 빠져나가면서 급속도로 체중이 줄어든다. 이후부터는 지방이 본격적으로 연소되기 때문에 체중 감량이 더뎌진다. 이럴 때는 새로운 운동을 해보거나 운동량을 늘려보는 것도 방법이다. 하지만, 다이어트 중임에도 별다른 감량 효과를 보지...
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건강 염려증 (1) | 보디 체킹과 신체 정보의 늪 2023.09.10해당카페글 미리보기
보조제 과다 섭취, 무리한 운동 등)으로 연동되는 심리 현상을 포괄하는 개념이다. 그래서 현대 사회에서 보디 체킹은 병리적 이슈로 다뤄진다. 참고로 보디 체킹은 아이스 하키나 여타 운동 경기에서 상대 선수의 신체를 견제하는 보디 체크(body check...
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#만성콩팥병,당뇨병.고혈압 관리가 중요# 2023.09.08해당카페글 미리보기
병은 체수분과 염분조절의 장애가 있는 질환인 만큼 특히 수분과 염분 섭취를 제한하는 것이 필요하다. 수분 섭취가 많으면 부종을 악화시킬 수 있고, 염분 섭취가 많으면 붓고 혈압이 상승할 위험이 있다. 음식은 싱겁더라도 염분을 줄인 저염식이가 중요...
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키토제닉 다이어트, 무엇이 문제일까 2023.07.09해당카페글 미리보기
지방의 과다 섭취는 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다. 또 많은 지방을 분해하는 과정에서 케톤이라는 대사성 물질이 생겨 혈중 케톤 농도가 증가하면서 두통이나 피로감이 나타나기 쉽다. 탄수화물을 ‘극도로’ 제한한다는 것도 문제...
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여름철 물 조심해야 할 사람들 2023.09.04해당카페글 미리보기
기온이 높은 환경에서 무리하게 일하거나 운동을 하면 체수분과 전해질 손실로 혈압이 떨어져 콩팥으로 가는 혈류가 줄거나 근육...치료를 받는 환자들의 경우 물보충에 유의해야 한다. 수분 과다 섭취 시 부종이 생기고 체중 증가로 투석이 원활하지...
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23년 3월 31일 특징주 정리(코스닥) 2023.04.02해당카페글 미리보기
가정용 체수분측정기를 통한 림프부종 조기 진단과 관리에서의 효용성 검증' 임상시험을 진행한다고 밝힘. 유방암 수술 이후 가장 큰 후유증인 림프부종을 조기 진단하는 연구에 초점을 맞춰 임상시험을 진행하며, 이번 임상시험을 통해 림프부종 조기...