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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
분석 체수분 40.3 40.1 근육량 51.7 51.1 제지방량 54.7 54.5 체중 69.3 65.5 골격근-지방 체중 69.3 65.5 골격근량 30.7 30.6 체지방량 14.6 11.0 비만진단 BMI 22.4 21.1 체지방율 21.1 16.7 복부지방율 0.91 0.89 신체균형 오른팔 3.02 2.92 완팔 2.93...
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안나푸르나 참고자료 2024.10.31해당카페글 미리보기
건조해 체수분 증발이 심할 뿐만 아니라 빠른 호흡으로 수분이 많이 빠져나가 탈수가 되므로 혈액 점도가 올라가 혈액순환 장애로 산소 공급이 잘 안 된다. ⑤ 고소에서는 공기가 차갑고 건조한 데다 호흡이 빨라 기관지가 건조해짐으로써 면역력이 저하...
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수분을 유지하면 더 길고 건강한 삶 2023.01.11해당카페글 미리보기
고려하고 정상보다 높은 혈청 나트륨과 더 높은 심부전 위험 사이의 연관성을 밝힌 2022년 3월 연구에 주목하면서 이 새로운 연구에 참여한 과학자들은 30명의 성인으로부터 11,255년 간의 데이터를 분석하여 더 높은 혈청 나트륨 수치가 장기적으로 건강...
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건강한 삶의 비결은 항상 수분을 유지하는 것 2023.01.03해당카페글 미리보기
여전히 정상 범위에 있는 사람들은 혈청 나트륨 수치가 낮은 사람들과 정기적으로 더 많은 물을 마신 사람들보다 더 빨리 노화의 징후를 보였습니다. 혈청 나트륨 수치가 142mEq/L 이상인 참가자는 137~142mEq/L인 참가자보다 실제 나이(실제 생년월일...
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건강한 노화와 관련된 좋은 수분 공급 2023.01.03해당카페글 미리보기
성인(정상 범위가 135-146mEq/L)인 성인이 더 빠른 생물학적 노화의 징후를 보일 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이는 대사 및 심혈관 건강, 폐 기능 및 염증과 같은 지표를 기반으로 합니다. 예를 들어, 혈청 나트륨 수치가 142mEq/L 이상인 성인...
