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스탠딩 체스트/바이킹프레스 2023.12.21해당카페글 미리보기
23년의 마무리인 23년도에 관장님들 센터 변화에 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람으로 소개드리는 신제품 스탠딩체스트 프레스입니다. 현재 나와있는 고가의 상품들도 있지만 가격 대비 운동효과 간편한 조작을 조금 더 고려하여 제작되었습니다...
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팔이 가운데로 모아지는 체스트 프레스 머신 효과 2023.03.09해당카페글 미리보기
단지 내 피트니스실에서 운동 중입니다. 체스트 프레스 머신이 새로 교체되었는데, 밀면 양팔이 플랫하게 밀리지 않고 가운데로 모이는 방향으로 되어 있더군요. 별생각 없이 밀다보니 삼두가 엄청나게 펌핑되는 느낌이면서 가슴 자극은 별로 안되었습니다...
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[가슴] 체스트 프레스 머신 (체스트기계 밀어올리기) 2006.04.05해당카페글 미리보기
[가슴] 체스트 프레스 머신 (chest press machine) - 체스트 밀어올리기 바벨로 운동하는 벤치프레스의 효과를 얻을 수 있는 머신운동이며, 벤치프레스-머신 (Bench Press-Machine)으로 불리우기도 합니다. <운동순서> ① 체스트 프레스 벤치에 똑바로...
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체스트 프레스를 효과적으로 할수있는방법??? 2004.05.07해당카페글 미리보기
들고 해도 자꾸 가슴근육을 사용하게되는것이 아니라 팔에 힘이들어 가게 되더군요 한마디로 감을 못잡겠다는 것이죠 체스트프레스를 할때 가슴근육에 느껴져요는 감... 그것을 효과적으로 느끼기위해서 어떻게 해야 하는지 잘모르겠는데요 ... 자신의...
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삼산동 헬스장 테크노짐 체스트 프레스 사용 방법 알아보기 2017.03.11해당카페글 미리보기
주고 싶다면 오른발로 중량을 민 상태에서 부분반복을 통해 더 강력한 자극을 줄 수도 있습니다. 이렇게 효과가 좋은 테크노짐 체스트 프레스 매일 안전하게 가슴근육에 자극을 주며 실패지점에 도달 할 수있는 최고의 웨이트 머신 입니다. 체스트 프레스...