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밥먹고나면 졸리는 이유 2024.12.03
분비된 인슐린은 트립토판(tryptophan)이라는 아미노산의 뇌 전달을 촉진합니다. 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌으로 전환되어...리듬과 식사 시간 점심 식사 후에는 자연적으로 체온이 떨어지면서 졸음이 찾아오는 시기입니다. 이는 우리의 생체 리듬과...