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체온과 건강 ​ 1년 365일에 점(.)하나 찍어 36.5도가 정상체온이고, ​ 1.5도 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도라는 것을 여태 모르고 살아 왔습니다. ​ 체온을 높이는 데에는 발을 따뜻하게 양말 신고, 좋은 음식은 생강, 계피, 단호박...

우리의 몸은 생명을 유지하기 위해 일정한 온도를 유지하는 항상성을 가지고 있습니다. 정상 체온으로 알려진 36.5도에서 단 1도만 낮아져도 신진대사 효율이 급격히 떨어지고 각종 질병에 취약한 상태가 됩니다. 반대로 체온을 1도 높여 정상 범위 내에서...

◇체온 유지에 신경 써야◇ 삶과 죽음의 체온 차이를 알아봤더니, 체온으로 따져 본 삶과 죽음의 거리는 다음과 같았습니다. ''1년 365일에 점(.) 하나 찍어 36.5도가 정상체온이고, 1.5도 더 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도라...

📘 6장. 체온을 알아가는 과정 ― 탈모와 체온의 관계 2001년 5월 14일 예전에는 머리카락이 많이 빠졌지만 요즘은 빠지는 양이 눈에 띄게 줄어들었다. 머리카락이 한창 빠질 때는 정수리 부분의 피부가 부어 있었고 누르면 들어갔다가 천천히 돌아오는...

체온과 음식의 비밀 — 25년 연구의 기록 2016년 9월 24일의 기록을 보면 음식과 체온의 관계를 오랫동안 관찰해 온 흐름이 잘 나타난다. 이날 오전에는 작업을 하는데 뱃속이 허전하고 배가 고프면서 탈수 증세 같은 느낌이 나타났다. 빵을 두 개나...

https://x.com/i/status/2055481742644089257

📘 5장. 음식으로 체온을 조절하다 ― 중간 체온을 찾기 위한 마지막 단계 2004년 1월 2일 금년부터는 글을 길게 쓰기보다 세밀하게 관찰하고 핵심만 기록하기로 했다. 지금까지의 경험을 돌아보면 음식과 몸의 관계는 어느 정도 큰 틀이 잡힌 상태다. 마치...

6월 가람반 체온측정표.hwp 133.50KB 6월 꽃누리반 체온측정표.hwp 139.50KB 6월 나래반 체온측정표.hwp 73.50KB 6월 온누리반 체온측정표.hwp 146.50KB 6월 해누리반 체온측정표.hwp 74.00KB

2003년 10월 11일 토요일 — 발의 땀과 체온 변화를 연결해 보았던 기록 아침에는 쌀밥과 청국장, 바지락, 열무, 배추, 무김치, 사과, 생강차를 먹었다. 점심에는 현미밥과 전어회, 조기구이, 무김치, 커피를 먹었고, 저녁에는 현미밥과 전어회, 조기구이...