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스탠포드 의학박사가 하는 말! 운동 한가지 만 하세요 2024.08.08해당카페글 미리보기
식사법은 없다. 자신에게 알맞는 식단을 찾고 싶다면, ‘연속 혈당 측정기'를 사용하면 좋다. 실시간으로 혈당 수치를 알려주는 장치다. 연속 혈당 측정기를 사용하면 먹는 음식에 따라 자신의 혈당 수치가 어떻게 반응하는지를 알 수 있다. 평균 혈당...
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4/24일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.04.24해당카페글 미리보기
치료법으로는 보조기 사용, 열 치료, 초단파 치료, 마사지, 물리치료 등이 있습니다. 증상이 심한 경우는 수술을 권하기도 합니다. 3)척추전방전위증 4)척추측만증 5)좌골신경통 6)고관절통증 7)무릎관절염 8)발목통증 9)족저근막염 등등이 많은걸 다 쓰는...
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체온 건강법에 대한 방송정보 2011.01.08해당카페글 미리보기
장치를 사용하고 있다. 여성들 중에 아랫배가 찬 사람 많다. 이 때는 뜸치료가 효과적. 한약도 아랫배와 팔다리의 혈관을 확장...위주로 처방을 하고 있다. # 몸을 따뜻하게 하는 마사지와 지압법 먼저 배꼽 주위의 신궐(神闕)혈인데요. 신혈을 주먹으로...
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코로나19 예방을 위해 올바른 체온계 사용법 알아 두세요! 2020.09.04해당카페글 미리보기
정확한 체온을 측정할 수 있도록 체온계의 올바른 사용 및 관리방법을 안내합니다. ■ 체온계 종류에 맞는 올바른 사용법으로 측정하세요! ○ 체온계는 측정하는 방식에 따라 ▲피부적외선체온계 ▲귀적외선체온계 ▲전자체온계 등이 있습니다. ○ 체온계...
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심박측정기와 경기력 향상 (불펌) 2010.10.20해당카페글 미리보기
심박수측정기를 사용하여 정확히 측정된 심박수를 사용하여 운동목표에 알맞는 운동강도를 정하고 운동목표범위 즉 최고·최저심박수범위를 계산하여 이 범위 내에서 운동을 하면 최대의 운동효과를 누릴 수 있을 것입니다. 안정시심박수란 이침에 기상...