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달력만들기 제공해 드렸어요~~^ 퀴즈풀어보는 시간 잠시!!! 김치 종류는 무엇이 있을까요? 모두 배추김치를 첫번째로 써주시네요~~~ㅎ 오후 신체활동으로 바디스파이더와 건강체조 함께 지원해 드렸어요~ 건강체조만으로도~ 동료어르신과 함께하는 것...

오늘 오전에는 어르신들의 건강을 지키기위해 즐거운 건강체조 시간을 보내보셨습니다~~☺️ 건강체조 이후에는 하비볼클레이를 사용해 나무도안에 다양한 종류의 나무를 만드는 시간을 보내보셨습니다😁 오후에는 어르신들께서 밖으로 나와 정원 산책을...

체조는 신체의 유연성, 힘, 균형, 민첩성을 향상시키기 위해 수행되는 운동입니다. 체조는 다양한 종류가 있으며, 각 종류마다 특징이 있습니다. 계체조는 6개의 기구(평행봉, 안마봉, 링, 도마, 철봉, 마루운동)에서 수행되는 체조입니다. 기계체조는...

다양한 종류의 음악에 맞춰 몸을 움직여 보아요~

숲 체조도 해주었답니다:) 산 한 바퀴를 돌거라는 말에 벌써 힘들어하는 샘물이들ㅎ 무릎아파요~어지러워요~라며 올라기도 전에 지쳐버렸네요🥲🥲 새들이 먹는 산딸기도 보고~ 옆에 피어난 꽃도 보았어요🌸 밤나무에 떨어진 꽃 냄새도 맡아보았어요~ 냄새가...

무럭무럭 자라라고 보내주었어요 ☺️ 도토리 선생님과 인사한 후 체조도 열심히 해주었어요 그리고 애벌레를 보러 왔어요 ! 애벌레...잡고 가까이 보았답니다 ~ 친구들이랑 바꿔가며 여러 종류의 나비를 관찰할 수 있었어요 🫶 이불을 덮고 있는 번데기를 볼...

몸을 맛사지하고 상체를 구부리고, 다리 운동을 하면 몸이 후끈하게 되어 소름이 사라진다. 키 크기 체조의 종류와 순서 (남성) 아침순서 체조 종류 아침 저녁순서 저녁 1 몸 펴기 체조 아침에 잠을 깨면 침상 위에서 한다. 8 자리에 들기 전에 침상 위...

오늘은 꽃잎이들과 나비, 나방에 대해 배우러 숲놀이터로 출발 ! 먼저 숲 선생님과 인사하고, 체조도 열심히 하고 산으로 출발 ! 산에 올라가 하늘을 보며 뭐가 있는지 이야기 해보고, 거울로 비치는 자연을 관찰했답니다 🥰 처음 만난 친구는 상수리 나무...

▶임신체조가 필요한 이유 체력을 길러줍니다. 분만에 필요한 근육과 관절을 유연하고 강하게 만들어 분만시의 고통을 스스로 조절할 수 있습니다. 혈액 순환을 원활하게 하여 임신 중 생기기 쉬운 부종 등을 감소시켜 줍니다. 신체의 긴장 및 피로를 풀어...