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진다는 뜻이다 최근에 관심사로 대두되고 있는 골다공증이 생긴다는 말이다. 직장에서 컴퓨터 앞에 앉아 하루종일 손가락과 머리만 움직이는 부지런한 비지니스 맨에게 꼭 일러주고 싶은 내용이다. 젊으니까 뼈에 관해서는 아직도 문제 없다든가 운동하는...

생긴다는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 병입니다. 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되며, 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어듭니다. 폐경 후 3~5년 내에 골밀도의...

왔는데 뜻 아닌, 졸병에게도 흔치 않은 지뢰사고루 희생이 되었으니 기막힌 노릇이었다. 그렇게 되고 보니까 어수룩한 집단이라고 생각했던 군대사회가 실은 현명한 브레인 씨스템으로서 장정표라는 사나이를 너무도 잘 파악하고 있었던 셈이 된다. 십여...

혈당 부하지수가 낮다. 즉, 혈당을 급격히 올리지 않으면서 몸에 영양을 채울 수 있다는 뜻이다. 생선과 기름기 적은 고기=단백질을 먹으면 이를 소화하기 위해 우리 몸은 많은 칼로리를 사용한다. 단백질은 포만감도 높다. 연구에 따르면 탄수화물이 아닌...

없어." 부하직원에게 일을 떠넘길 때 상사들이 흔히 하는 말이었다. 결론부터 말하면 '안전'이라면 아무 문제가 없다. 그런데 '약간 위험' 이하가 되면 각각 도산했을 때를 대비해 충당금을 마련해야 하는데, 이것이 은행 실적에 직격탄을 날리게 된다...

178cm, 체중 82kg(비만) - 혈압(mmHg) : 200/140(고혈압) - 공복혈당(mg/dL) : 127(당뇨병 의심) - 음주 주 3회, 회당 소주 2병- 흡연 1일 1갑(흡연기간 20년) 나) 건강보험 요양급여내역2012. 12. 31.부터 2019. 3. 25.까지 총 30회에 걸쳐 고혈압성...

182cm이고 체중은 100kg인 그의 본관은 합천(陜川)이며 아호(雅號)는 태산(太山, 泰山)· 장당(場棠, 場塘)· 장우(場牛, 長雨)이다. 씨름 선수 시절 대한민국 씨름판의 황제로 명성을 떨치기도 하여 당시 모래판의 황제 씨름판의 테크닉이라는 별명으로...

상사나 부하 직원을 올바르게 대하는 수단이나 인맥을 관리하는 방편이다. 우리는 조금 더 높은 곳으로 기어오르며 항의할 것이다. 물길에 방해가 되지 않으려 할 것이고 최대한 시류에 편승해 자신의 시장성을 높이려 할 것이다. 얼마 전만 해도 지적...

스스로 체중, 혈압, 혈당 모두 더 건강한 상태에 맞게 만든다는 것이다. ② 때때로 단식 하라. 같은 이유로 간헐적 단식 (정상적...녹용이나 한 웅큼 영양제 먹는 것보다 훨씬 더 좋다는 뜻이다. 이미 1940년대 부터 생쥐실험을 통해 사흘마다 굶긴 쥐들이...