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2025 기출문제를 품고 있는 전공체육 운동생리학,김동해,지북스 2024.02.06해당카페글 미리보기
운동부하검사 내용 221 ⚫근(지구)력 트레이닝 225 1. 최대근력(maximum strength) 225 2. 절대근력과 상대근력 229 3. 근력 트레이닝의 목적 및 효과 229 4. 최대근력의 영향 요인 230 5. 최대근력 트레이닝의 방법 235 6. 근지구력 트레이닝 236 7. 근...
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골다공증 수치와 검사방법 골다공증에 좋은 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
운동이 필수입니다. 특히 뼈에 무게가 실리는 체중 부하 운동과 근력을 강화하는 저항 운동이 적입니다. 체중 부하 운동: 걷기...등을 고려하여 적절한 강도와 종류의 운동을 선택해야 합니다. 전문가와 상담: 운동을 시작하기 전에 반드시 의사 또는 전문...
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회전근개 문제? 스포츠 손상?… ‘어깨 명의’가 알려주는 똑똑한 관리법 2024.07.02해당카페글 미리보기
여러 종류의 재활 치료도 포함된다”고 말했다. 퇴행성이라면 재생의학을 고려해보는 것도 한 방법이라는 게 그의 설명이다. 이럴 경우 콜라겐 주사 요법이나 혈소판 풍부 혈장 치료술(PRP치료) 등 첨단 기법을 사용하여 질환이 심화되는 것을 최소화하며...
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제목 (427) 힘들고 어려울 때는 무조건 걸어보라. 2024년 4월 11일 목요일 아침입니다. 2024.04.11해당카페글 미리보기
질환의 종류와 대처법 1) 고혈압 : (짠 음식. 인스턴트. 식품은 절대 금물) '침묵의 살인자'로 불리는 고혈압은 뚜렷한 증상이 없으며 그냥 지나치기기 쉽다. 자신이 고혈압을 갖고 있다는 사실조차 모르는 경우가 많아 은밀히 증세를 키우다 심각한 상황...
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인슐린 저항성 개선 검사 증상 인슐린 저항성 당뇨병 2024.10.24해당카페글 미리보기
당부하 검사: 포도당 용액을 마신 후 일정 시간 간격으로 혈당을 측정합니다. 공복 인슐린 검사: 공복 상태에서 혈액을 채취하여...계산하는 방법입니다. m.youtube.com 인슐린 저항성 검사 종류 인슐린 저항성과 당뇨병 인슐린 저항성이 지속되면 췌장...