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예쁜아기옷 유아복 가득한 코디앙
피부미용, 몸매관리, 휘트니스정보, 살빼기, 체중감량, 운동방법, 성형정보 등 다이어트를 위한 전문카페
cafe.daum.net/AIdiet 랭킹: 1 단계 회원수: 977 개설일: 2006.12.01
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체중 감량, 다시 돌아봐야 할 습관들 2024.11.13해당카페글 미리보기
하지만 체중 감량은 아니다. 많이 생각한다고 해서 뾰족한 해결책이 나오는 영역이 아니라는 것이다. 그렇다면 자주, 많이 생각하는 것은 오히려 스트레스 요인이 될 가능성이 높다. 자연스럽게, ‘더 나은 하루’를 보내는 것에 집중하라. 단기적으로...
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8가지 체중 감량법 중 성공률 1위는 ‘한약 복용’ 2024.10.22해당카페글 미리보기
KOFRUM)에 따르면 서울 양천구 홍익병원 가정의학과 김원용 전문의팀은 2016년 국민건강영양조사에 참여하고, 체중 감량을 위해 다양한 방법으로 노력한 적이 있는 2161명(남 758명, 여성 1403명)을 대상으로 체중 감량 방법별 성공률 등을 분석한 결과 이...
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바나바리프 바나바잎 당뇨와 체중 감량에 좋아 2024.10.26해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 제품마다 섭취 방법이 다르므로, 제품에 표시된 섭취 방법을 확인하고 지켜야 합니다. 바나바잎 환은 휴대...바나바잎 환 결론 바나바잎은 혈당 조절과 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 건강 식품이지만, 모든 사람에게 효과가 있는...
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체중 감량--남성과 여성에 따라 다를 수 있습니다 2024.11.14해당카페글 미리보기
처리할 수 있는 이유와 아침 식사 루틴을 바꾸기 전에 알아야 할 사항에 대한 전문가들의 의견입니다. **신진대사가 체중 감량을 위한 이상적인 아침 식사에 영향을 미치는 방법 이 연관성을 더 자세히 조사하기 위해 연구진은 건강한 젊은 성인 남성과...
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포만감 높은 음식 7가지 건강한 체중감량 2024.10.26해당카페글 미리보기
건강한 체중 감량에 도움이 되는 음식 7가지입니다. 1. 섬유질이 풍부한 채소: 브로콜리: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 시금치: 비타민과 미네랄이 풍부하며, 낮은 칼로리로 다양한 요리에 활용하기 좋습니다...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
밝힌 적 있다. 윈터의 몸매 유지 비결 방법과 그 효과에 대해 자세히 알아본다. 필라테스로 근력 강화 운동 필라테스는 유연성이...유산소 운동 ▷걷기=걷기는 대표적인 유산소 운동으로, 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 된다. 또 근육을 키우고 균형감...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
줄 수 있었던 방법 같았어요. 실제로 운동 없이 어느 정도 체중감량이 되고 취침패턴도 좋아지고 오히려 먹는 생각이 덜 나는 등...했습니다. 개인의 건강 상태에 따라 좋지 않은 방법일 수도 있고 저는 변비가 생기기도 하는 등 생각 못한 부분도 생길...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
체지방 감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동...
