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예쁜아기옷 유아복 가득한 코디앙
피부미용, 몸매관리, 휘트니스정보, 살빼기, 체중감량, 운동방법, 성형정보 등 다이어트를 위한 전문카페
cafe.daum.net/AIdiet 랭킹: 1 단계 회원수: 1063 개설일: 2006.12.01 -
신창 최고체육관
몸소 체험할수있는 운동공간입니다.그리고 현대인들이...다이어트,체중감량을 한꺼번에 해결할수있고...
cafe.daum.net/CHOIGOGYM 랭킹: 1 단계 회원수: 129 개설일: 2011.04.21 -
복싱다이어트메니저
풀수있는여건을 고루 갖추고 복싱 다이어트로 체중감량에 많은 도움이 되고 직접 옆에서 많은 시간을...
태그: 복싱체육관cafe.daum.net/hsh8002 랭킹: 1 단계 회원수: 3 개설일: 2008.01.04
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“주말 ‘벼락치기’ 운동, 매일 하는 것만큼 체중 감량 효과적” 2024.06.06해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/022/0003906004?sid=103
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개인 운동 + 체중 감량 달글 2024.04.30해당카페글 미리보기
하는 이유 1. 살 만이 쪄서 옷 핏 구려짐 2. 관절 않 조아짐 << 기준 몸무게에서 찌면 그렇다네요 3. 기립성 저혈압 생김 << 하체 근육 부족이라네요 4. 노화 온 거 올해 급격하게 느껴짐 ㄷㄷ;;;;; 저속노화 급속사망 레츠끼릿 독기쌤들 가끔씩 회초리...
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단백질이 체중 감량에 도움이 되는 5가지 방법 2024.05.20해당카페글 미리보기
신진대사가 활발하며 지방보다 더 많은 칼로리를 태웁니다. 적게 섭취하면 칼로리 소모가 느려져 체중 감량이 더 어려워집니다. 운동 루틴에 저항 운동을 통합하고 고단백 식단을 따르면 근육량 손실을 예방할 수 있습니다. 이렇게 하면 신진대사가...
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[윤희영의 News English] 체중 감량 운동은 아침, 근력 운동은 저녁 2023.05.05해당카페글 미리보기
[윤희영의 News English] 체중 감량 운동은 아침, 근력 운동은 저녁 윤희영 에디터 입력 2023.04.27. 03:00 조선일보 살을 빼거나(lose weight) 근육을 키우는 데(build muscle) 이상적인 시간이 따로 있다고 한다. 전문가들이 시간대별 운동 장단점을...
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지방 없애주는 체중 감량 유산소 운동 2023.11.23해당카페글 미리보기
◇야, 너두 살뺄 수 있어! 15분만 따라하면 한달 9kg 뺄 수 있어! 지방 없애주는 체중 감량 유산소 운동 양팔을 옆으로 넓게 벌리면서 무릎을 번갈아가며 높게 올려보세요. 뱃살 쥐어짜는 느낌 받을 수 있어요~ 즐겁게 체지방 없애주는 체중 감량 유산소...
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108KG을 빼서 체중 감량 리얼리티 쇼에서 우승한 미국 남성의 7년 뒤 모습 2024.04.29
그러하듯 빛이 있으면 어둠도 있는 법인 듯 엄청난 체중 감량 뒤엔 신진대사를 망치게 하는 비극이 도사리고 있었음 서바이벌...없을 정도로 불어나는 살을 막지 못하고 있음 과도한 운동 탓으로 무릎에 심각한 이상이 생겨서 몇 개월 정도 쉬었더니 감당...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
보자 라는 생각이었고 평소 다이어트를 잘 못하던 저에게 그나마 변화를 줄 수 있었던 방법 같았어요. 실제로 운동 없이 어느 정도 체중감량이 되고 취침패턴도 좋아지고 오히려 먹는 생각이 덜 나는 등 변화를 느끼기도 했습니다. 개인의 건강 상태에...
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헬스 한달 해보니 2024.01.24
전략은 아직 유효한 것 같다. 4. 운동으로 인한 체중변화는 없다. 역시 체중은 야식을 최대한 배제하는 것만이 길인 것 같다. 이제 운동은 어느 정도 루틴이 생겼으니, 체중 감량 작전을 수행해야겠다. 살을 어느 정도는 깎아내야 새로 생긴 근육이 보일 듯.
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
못한 에너지를 체지방 연소로 채움. 그래서 다소 체지방 감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나...문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주로 낮아짐. 굶는 다이어트를 했을 때 몸에 힘이...