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젊은 남성, 근육 키우다 신장 망칠 수도? 2025.02.07
신장이 처리해야 할 부담 증가 → 기능 저하 전문가들은 체중 1kg당 하루 0.8~1.2g의 단백질 섭취가 적정량이며, 이를 초과할...근육 운동으로 몸집을 키우는 ‘벌크업’은 케임브리지 영어사전에 등재될 만큼 ‘만국 공통어’가 됐다. 젊은 층을 중심으로...
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해변의 남자 2023.10.17
180cm, 체중 75~80kg · 넓은 어깨, 호리호리한 허리, 높게 솟은 종아리 근육 · 전체적으로 건장한 체구에 근육질이지만 손과 손톱, 발이 모두 부드럽고 깨끗했으며 육체노동의 흔적 또한 전혀 발견되지 않음 · 왼쪽 손목, 팔뚝, 팔꿈치에 작은 상처가...
