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Go N' Get it!!
운동상담,,여러가지 운동법, 체지방 감량, 다이어트, 제주
cafe.daum.net/gongetit 랭킹: 1 단계 회원수: 196 개설일: 2010.07.11 -
천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
프로그램 다양한 코어근육발달프로그램 전문가 체지방측정 인바디330 , 정기적인 혈압관리, 체지방 부위...
cafe.daum.net/suwon1000 랭킹: 1 단계 회원수: 2809 개설일: 2002.01.09
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체지방감소를 위해~~~ 2024.06.29해당카페글 미리보기
체지방을 줄이는데 여러가지 많은 방법들이 있겠지만그중에서도 자전거타기가 도움이 많이되는것같네요. 즐거운 잔차생활로 취미도 즐기시고 체지방줄이는데도 많은도움이 되셨으면 좋겠습니다. 오늘밤부터 본격적인 장마가 시작된다고합니다. 장마에 잘...
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체지방법 체지방 줄이는법 2024.06.16해당카페글 미리보기
체지방 줄이는 법: 과학적 근거와 효과적인 전략 1. 체지방 감소의 원리: 체지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장된 지방 조직입니다. 체지방 감소는 단순히 지방을 없애는 것이 아니라, 건강한 체지방 비율을 유지하면서 근육량을 증가시키는 것을 의미...
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우리 몸은 체지방 빼는 거 싫어함 twt 2024.05.17해당카페글 미리보기
출처: https://x.com/hxxample/status/1791061526465671572?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ
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인바디 잘 아시는분? 체지방 낮게 나오는 방법 2024.06.21해당카페글 미리보기
말그대로 인바디에서 체지방 낮게 나오는 방법 아시는분 있나요? 제가 PT받는데 딱 체지방 16kg 맞추면 되거든요? 근데 지금 16.8 에서 16.9kg 에요 체지방 한달동안 지금까지 딱 2.5kg 체지방 뺏는데 이번주 일욜에 딱 900g만 더 빼면 PT 일부 금액...
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25일만에 체지방 -5.1프로 2023.12.26
거 귀찮구.. 약은 부작용이 무섭고.. 그런 이유로 다이어트는 항상 포기하고 살았는데.. 나한테 딱 맞는 다이어트로!! 운동없이 골격근은 올리구!! 체지방은 내리게 되었다-!! ㅋㅋ 아직까지 잘 유지하고 있는뎅.. 다들 추천하는 필테로 더 이뻐져야징-♡♡
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체지방 빼려면 식이+유산소가 답이지??? 2023.12.29
나서 식단도 제대로 안하고 운동만 했거든... 체지방률 21퍼->29퍼되서 충격먹었다 ㅠㅠ 골격근량도 2kg빠지고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 체지방 빼려면 일단 식이+유산소가 답이야????? 솔직히 탄수화물 많이 먹은건 인정합니다 ㅠㅠ 그 전엔 채소랑 단백질 많이...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전...