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체지방 정상과 남자 여자 평균 체지방량 정상 범위는? 감소 방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
비교적 간편하고 하지만, 기기마다 오차가 발생할 수 있습니다. 수중 체중 측정: 물속에서 체중을 측정하여 체지방량을 계산하는 방법입니다. 가장 한 방법이지만, 번거롭고 시간이 많이 소요됩니다. 4. 체지방 감소 방법 식단 조절: 과도한 칼로리 섭취를...
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비만도(BMI) 계산 방법 테스트 종류 인바디 측정 시 주의점 2024.09.28해당카페글 미리보기
측정하여 근육량, 체지방량, 체수분량 등을 추정하는 방법입니다. 수중 체중 측정: 물에 잠겨 밀려나는 힘을 측정하여 체지방량을 계산하는 방법입니다. DXA (Dual-energy X-ray absorptiometry): X-ray를 이용하여 체지방량, 근육량, 뼈 밀도 등을 하게...
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비만도 계산 어떻게 할까? BMI 뜻 알아봐요. 2024.10.24해당카페글 미리보기
일반적인 방법은 체질량지수(BMI)를 사용하는 것입니다. BMI는 키와 몸무게를 사용하여 체지방량을 대략적으로 계산하는 지표입니다. BMI는 다음 공식으로 계산됩니다. BMI = 몸무게 (kg) / 키(m) x 키(m) 예를 들어, 키가 170cm이고 몸무게가 70kg인 사람...
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비만의기준 BMI 정상지수(여자,남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.08.24해당카페글 미리보기
기준, BMI와 복부비만 측정 BMI (체질량지수)란? BMI는 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 값으로, 간단한 계산을 통해 개인의 체지방량을 추정하는 지표입니다. 널리 사용되는 비만 판정 기준 중 하나이며, 일반적으로 다음과 같은 기준으로 판단합니다...
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BMI 계산하기: 남녀 정상 지수와 계산법 알아보기 2024.10.03해당카페글 미리보기
있어 BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 매우 유용한 지표입니다. 이 글에서는 BMI의 개념, 남녀 정상 지수, 그리고 간단한 계산법에 대해 알아보겠습니다. ## BMI란 무엇인가? BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체지방량을 추정하는...
