카페검색 본문
카페글 본문
-
체지방 정상과 남자 여자 평균 체지방량 정상 범위는? 감소 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
체지방 정상 범위 (%) 20~29세 20~25% 30~39세 21~26% 40~49세 22~27% 50~59세 23~28% 60세 이상 24~31% Sheets로 내보내기 3. 체지방 측정 방법 체중계: 간편하게 체지방률을 측정할 수 있지만, 도가 다소 떨어질 수 있습니다. 피부 접히 측정법: 캘리퍼...
-
제지방량 건강 수치 늘리는 방법 BMI FFMI 2024.09.28해당카페글 미리보기
키 (m²)2로 계산됩니다. FFMI는 근육량을 고려하여 체지방량을 보다 하게 측정하는 데 도움이 됩니다. 건강한 체지방량 범위 BMI: 정상: 18.5 ~ 24.9 과체중: 25 ~ 29.9 비만: 30 이상 FFMI: 저체중: 16 이하 정상: 17 ~ 24 근육량 부족: 25 ~ 27 근육량...
-
정상범위의 체지방량 그리고 복근이 확실히 나올수 있는 체지방량 문의. 2007.12.29해당카페글 미리보기
제가 19.5% 체지방이고요. 그리고 권상우 같은 복근- 데피니션이 좋고 근부피도 있는 복근을 가지고 싶습니다. 이렇게 하려면 체지방 얼마까지 내리고 그리고 복근관리는 어떻게 해줘야 하는지 여쭙니다. 고수님들의 상세한 답변 미리 감사드리겠습니다...
-
BMI 계산하기: 남녀 정상 지수와 계산법 알아보기 2024.10.03해당카페글 미리보기
값으로, 체지방량을 추정하는 데 사용되는 지표입니다. 이 지수는 성인의 체중이 적정한지를 판단하는 기준으로 널리 사용됩니다...몸무게가 65kg인 사람의 BMI는 다음과 같이 계산됩니다: ``` BMI = 65 / (1.7 × 1.7) ≈ 22.49 ``` ## 남녀 BMI 정상...
-
7일간 물만 마시면 얼마나 빠질까? 실험결과?? 2024.09.30해당카페글 미리보기
변화가 관찰되었습니다. 단식 7일 후, 참가자들은 평균 5.7kg의 체중 감량을 보고했습니다. 체중 감량의 오차범위는 0.8kg로, 가장 적게 빠진 참가자도 4.9kg을 감량했습니다. 단식 후 참가자들이 정상적인 식사를 재개해도 일정 기간 동안 체중이 유지...