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운동 좋아하는 한 아이돌의 근육량,체지방률 인스타 전체공개 2024.05.10해당카페글 미리보기
방석위로모여라 View ㄷㄷ 평균 남성 체지방률 15-20% 여성 20-25% 연예인으로 체감하기 2018년도 미우새에서 김종국이 81kg에 체지방률 8.5% 이었던 걸 발견 ㄷㄷ 는 샤이니 민호 몸상태 운동 자극받고싶으면 이 분 인스타 스토리 알림 등록하면 됨 ..
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남자 여자 평균 체지방률과 돼지 체지방률은? 줄이는 법 체지방량 차이점 2024.06.16해당카페글 미리보기
남녀 평균 체지방률과 돼지 체지방률 비교: 돼지가 더 날씬한가요? 돼지가 뚱뚱해 보이는 이유는 짧은 다리 때문일 뿐, 사실 체지방률은 사람보다 훨씬 낮습니다. 놀랍죠? 오늘은 남녀 평균 체지방률과 돼지 체지방률을 비교하고, 건강한 체지방 관리 방법...
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드디어 체지방률 15프로대로... 2024.06.12해당카페글 미리보기
스트레스 최대한 없이 운동하고 있는데 천천히 지만 좋아지고 있는게 느껴집니다 현재 키 190 체중 99.3 골격근 48.6 체지방률 15.5인데 확실히 체지방 17프로대랑 비교하면 차이가 나네요 골격근이야 키빨이라 사실 별건없는데 체지방은 확실히 차이가...
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‘11kg 감량’ 신봉선, 체지방률 19% 유지 식단 공개… 재료 뭔가 봤더니? 2024.05.30해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 LucKy https://v.daum.net/v/20240530110013244 ‘11kg 감량’ 신봉선, 체지방률 19% 유지 식단 공개… 재료 뭔가 봤더니? 개그우먼 신봉선(43)이 자신의 아침 식단을 공개했다. 지난 29일 신봉선은 자신의 SNS에 아침으로 포케를 먹는...
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인바디 체지방률 37.7퍼라는데 이거 가능한건가요? 2024.06.21해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 크게 뚱뚱한 정도는 아니라 생각했는데 진짜 노답이네요..? 잘못잰걸수도있을까요? 몸무게도 평소보다 높게나오고ㅜㅜ(옷이무겁긴했어요) 곧 생리라 그럴수도 있나여.. 엉덩이 가슴은 키에비해 있는편이에요 ㅜㅜ...
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체지방률 빼려면.. 2024.02.19
인바디 재니까 체지방률 40퍼 나왔는데..ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 56 ~57정도고...ㅋㅋㅋㅋ 체지방률 보고 멘탈 나갔는데 식단이랑 운동 둘다해야하지?ㅠ 옛날에 56일땐 그래도 체지방률 35퍼 였는대...ㅠㅠ 지금은 40퍼야... 살랴줘어ㅜㅠㅠ 운동은...
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체지방률 드디어 정상 됐어요ㅜ 2023.12.18
개인적으로 잡은 목표까지는 아직 멀고 멀지만! 가을에 아프면서 잃어버린 골격근량은 좀처럼 오르지 않지만!! 일단은 체지방량 4kg만 더 빼고 나서 앞으로 어떻게 운동할지 방향 잡으려고요. 성인 된 후 처음이라 그저 감개무량 ㅜㅜ 추운 겨울에도...
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체지방률 37%에서 얼마나 변했을까요? 2023.08.24
이게 작년 10월의 상태입니다 ㅋ 2n년,,,평생을 인간 슬라임으로 살아왔더랬죠.몸무게에 비해 체지방이 너무 높고 근육은 거의 없는? 헬스장에서 처음 제 인바디를 해주신 트레이너분이초면에 엥? 이러신 수치였습니다 ㅋ 그리고 이건 올해 5월까지의 변화...
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[06.28] 어제는 하체했어요. 2024.06.29
찍었네요 ㅠㅠ 레그컬 런지 힙 운동 레그프레스 레그익스텐션 이렇게 했습니다. 저도 한달 결산 정리해보면 체중 : 69 > 67.3kg 골격근 : 28.9 > 28.9kg 그대로 체지방률 : 25.3 > 23.3% 체지방량 : 17.5 > 15.7kg 이렇습니다. 조금 쉬고 다시 힘내서 해야죠
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6월 28일 월간 결산 및 아침 식사 보고 2024.06.28
결산 몸무게 -1.6 골격근 -0.5 체지방 -0.7 체지방률 -0.5 아침식사 샐러드 랜틸콩 계란후라이 확인부탁드립니다. 감사합니다.