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체중은 너무 마른 것도 안 좋은 것이고 너무 뚱뚱한 것도 안 좋은 것이다. 과체중까지는 괜찮다. 그런데 비만은 병이다. 비만자 들어가는 것은 다 안 좋은 것이다. 과체중은 자기 키에 비해서 몸무게가 조금 많이 나가는 것이다. 예를 들어서 나 같은 사람...

측정하는 방법은 무엇일까요? 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있지만, 대표적인 방법은 다음과 같습니다. 체지방률 계산기: 신장, 몸무게, 허리 둘레, 엉덩이 둘레 등의 정보를 입력하여 체지방률을 계산하는 방법입니다. 간편하고 저렴하지만...

권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기 주요식품의 GI수치 GI수치를 알면 다이어트 식이요법이 보인다! * 기초대사율 : 내가 소모하는 하루의...

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