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비만도 계산법 신장에 따른 표준몸무게 계산 방법 2013.09.08해당카페글 미리보기
여러분들의 다이어트에 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다. 비만도 측정법 비만도 계산법에는 크게 두가지 방법이 있습니다. 하나는 체지방율을 이용한 비만도 측정방법, 다른 하나는 신장과 체중을 이용한 비만도 측정방법입니다. 각각의 비만도 계산법에는...
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체지방률에 대해서 2009.04.20해당카페글 미리보기
여기 올려도 되는 질문인지 모르겟네요;; 보통 헬스장 가면 처음 등록할 때 근육량 체지방량 재는 기계 이런거 없이.. 체지방률 계산방법이나 근육량계산방법 이런건 없나요?? 헬스장 가지 않으면 잴 수 없는 건가요??
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비만도 계산 방법 2012.08.24해당카페글 미리보기
계산 방법 신장에 따른 표준 몸무게 계산 방법 비만도 측정법 비만도 계산법에는 크게 두 가지 방법이 있다. 하나는 체지방율을...측정법을 알아보자. 표준 체중과 신장을 이용한 비만도 계산법 먼저 표중 체중과 신장을 이용한 비만도 계산법의 경우 키...
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체지방율 계산하기 2009.11.21해당카페글 미리보기
닿으면 반사되는데 이때 통과하여 반사되는 시간을 거리 값으로 전환하여 신체 각 부위의 지방 두께를 계산하여 공식에 대입한 후 체지방율을 구하는 방법입니다. 5. 근적외선 측정법(Near infrared absorption assessment of fat) 근적외선 측정법은...
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[비만의 기준은 뭘까?] 2024.06.09해당카페글 미리보기
25 이상이면 = 비만 으로 봅니다. ※ 키는 cm가 아닌 m로 계산해야 합니다. 2. 허리둘레 또 다른 방법은 허리둘레 측정입니다. 허리둘레가 여성은 85cm 이상, 남성은 90m 이상이면 비만으로 판정합니다. 또 허리와 엉덩이 둘레의 비율이 여성 0.85 이상...
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오래 살려면 이것 마셔라 2024.02.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤, 체지방률을 포함한 참가자들의 노화 지표를 비교해 생물학적 나이를 계산했다. 연구 결과 차를 마시는 사람들은 생물학적 노화 속도가 더 느리다는 것을 나타내는 패턴을 보이는 것으로 밝혀졌다. 이런 패턴을 보여주는 사람들은 불면증과...
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체지방률... 2013.05.21해당카페글 미리보기
그들의 방법에 대한 절대적 신뢰를 하고 따라가게 됩니다. 그런데 아쉽게도..우린 빌더가 아니죠. 그들만의 방식을 추종하고...있는 본인의 멋진 모습을 그릴수 밖에 없습니다. 남성의 평균 체지방률을 15% 라 가정하고..A는 30% B는 10%의 체지방률을...
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체지방률 측정하기 2008.10.09해당카페글 미리보기
지방을 제외한 뼈,근육,수분,내장기관이 차지하는 비율 (% 단위) 제지방률% = (본인 제지방량kg x 100) ÷ 본인체중kg 라) 체지방률 계산 - 자신의 몸에서 지방이 차지하는 비율 (% 단위) 방법1) 체지방률% = 100 - 본인 제지방률% 방법2) 체지방률...
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다이어트 8 편- 음식을 약처럼(단백질 요구량 계산하기) 2018.08.14해당카페글 미리보기
부족하고요. 이제라도 이런 상황을 개선 할 수 있는 방법을 알게 되어서 얼마나 감사한지요. 앞으로 열심히 한번 해 볼거예요...단위로 바꿀 때에는 자기 몸무게(Kg) 나누기 0.45를 하면 되고요. 그 다음에 체지방률을 가지고 전체 지방 무게를 계산하지요...
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레져스포츠 기본기-1 2023.07.03해당카페글 미리보기
근지구력 향상을 위한 운동 방법은 부분적으로 차이가 있지만, 건강 증진을 목적으로 할 때는 이 두 가지 체력 요소를 동시에...체질량 지수(BMI: Body Mass Index)는 신장과 체중을 이용하여 산출하기 때문에 측정과 계산이 간편하면서 체지방률과 높은...