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보고 싶다면, 온라인 체지방률 계산기를 이용할 수 있습니다. 다양한 건강 관련 웹사이트나 앱에서 무료로 제공되는 계산기를...확인할 수 있습니다. 체지방 줄이는 법 체지방을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법들을 병행하는 것이 적입니다. 균형...

방법입니다. 체지방률 계산기보다 도가 높지만, 전문적인 기기와 숙련된 기술자가 필요합니다. 수중 체중 측정: 물 속에서의 체중을 측정하여 체지방량을 추정하는 방법입니다. BIA보다 도가 높지만, 전문적인 시설과 숙련된 기술자가 필요하며, 불편함을...

않을 수 있습니다. 따라서 체지방률만으로 건강 여부를 판단하기보다는, 근육량과 함께 고려하는 것이 중요합니다. 2. 체지방을...것이 좋습니다. 1. 식단 조절: 칼로리 섭취 줄이기: 체중 감량을 위해서는 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 더...

먹는거 좀 줄이기도 했는데 왜 더 올라가는지 의문

여자 체지방률이 높은 수치를 보이며, 개인별 생활 패턴과 운동 습관 등에 따라 달라집니다. *BMI 계산법 (체질량지수) 비만 기준 18.5 미만 : 저체중 18.5~22.9 : 정상 23~24.9 : 비만 전단계 25~29.9 : 비만 1단계 30~34.9 : 비만 2단계 35 이상 : 비만...

합니다 기간은 6개월 정도로 잡았구요, 저는 보통 체형, 친구는 퉁퉁 체형입니다 목표는 아래와 같이 잡으려구요 저는 체지방률 19.1 % → 10 % 친구는 체중 93.2 kg → 80 kg 둘다 죽기살기로 운동할건 아니구요, 주 3회 정도로 체력관리 차원에서 하되...

검사를 했는데 내장지방은 다행히 15.3나와서 좋았는데 체지방량하고 Bmi가 각각 표준 중에서도 12.5, 24.8로 꽤 높네요.. 체지방률도 17.5로 좀 높구요... 골격근량은 33.으로 표준 쪼끔 넘구요.. 복부지방률은 0.83으로 표준이네요 170/71kg 이구요...

체지방이 줄어도 근육이 몇백그램만 빠져도 체지방률은 거의 그대로네... 체지방률은 10키로가 빠져도 그대로야 ㅠ

158/47인데 체지방률 거의 29ㅎㅎ