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체지방률 22정도면 괜찮아요? 2016.01.08해당카페글 미리보기
옛날에 여기에 올렸던거 보니까 많이 뺀거 같긴해요 57키로에서 유지할랬는데 강박증 비슷하게 생겨서 계속 빠지더라고요 ㅠㅜ 지금 체지방률22퍼인데 괜찮은편인가? 유지하면 괜찮겟죠?
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헬스들아 체지방률 22 2021.02.13해당카페글 미리보기
체지방률 22나왔는데 표준인거야? 근데 왜 허벅지는 살이 많은거 같지,,, 피티 받으면 바디라인이 정리가 될까? 걍 집에서 생각날때만 운동하고 그러는편이라
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.08
출처 : 여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음...
