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3개월간 체지방율 6.1% 감소한 아이돌 연습생 최**님 다이어트 한약 복용기 2025.10.16해당카페글 미리보기
하십니다 7월5일 복용시작하여 10월8일까지 체중 56.1kg -> 55.3kg 골격근량 22.3kg -> 23.7kg 체지방량 15.3kg -> 11.7kg 체지방율 27.3% -> 21.2% 이렇게 변화가 있으셨습니다 최**님의 어머님 강**님은 6월2일부터 총 4개월치 드신 상태서 인바디 변화...
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체지방율에 따른 여자 몸매 변화 .jpg 2025.05.28해당카페글 미리보기
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돈 들여야 운동하는 인간 2026.08.07해당카페글 미리보기
들여서 운동 등록하면 그 돈 아까워서 꾸역꾸역 갑니다. 이 번에 건강검진 결과 나왔는데 BMI는 정상이나 근육량 부족하고 체지방률 높아서 운동 꼭 해야 하는 상황이 되었어요. 지방간도 살짝 있다 나왔구요. 허리 안 좋은 편이어서 고민하다가 큰 맘...
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얼티메이트 생존신고!! (팀 게시판 6개월의 공백) 2026.09.02해당카페글 미리보기
9월달인 현재까지 있었던 사건들을 간략히 요약해보자면 우선 4월 말에 1월부터 열심히 운동하며 준비한 바디프로필 촬영을 체지방률 7프로대로 무사히 마쳤고, 5월 초에는 우리밴드와 함께 인터플레이에서 열린 가족밴드 특집 공연에 참가했습니다...
