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체지방에 따라 다른 체지방율별 뱃살 사진 (여자/남자) 2024.07.21해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (츄잉버블) 여자 남자 물론 사람마다 체형 + 살찐 부위가 달라서 체지방율이 높아도 뱃살이 저렇지 않을수도 있음.
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체지방율 40% vs 3% 2024.06.23해당카페글 미리보기
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체지방율 15%이하 아니면 근손실 안된대요 2023.08.11해당카페글 미리보기
걱정이라면… [헬스컷] 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com 근손실 걱정하는 사람들 다 걱정 안 해도 될 거 같소 특히 대부분 여자들은 체지방율 20% 넘으니까요 단백질원이 에너지로 소모될 일이 하나두 없다고 하오 마음 놓고 운동 합시다
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체지방율 41퍼 나왔어… 2023.08.06해당카페글 미리보기
글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 운동접고 술만 마신지 1년….된 왕이야 헬스장와서 인바디 쟀는데 체지방율 41퍼 나왔다 지난주에 원피스 찢어졌을때부터 스스로 느끼긴 했지만 직접적인 수치로 보니까 엄청나게 충격이다;;;; 심지어...
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여러부운~ 저 체지방율 줄었어요! 2023.06.21해당카페글 미리보기
술을 너무 좋아해서 이러다 클나겠구나 싶어서 헬스 시작한지 3개월쯤 됐어요. 막 뚱뚱한 것도 아닌데(키 170에 56키로) 늘 체지방율이 30프로 넘는거에요ㅠㅠ 나름 운동 좋아하는 익스트림 매니아거든요. 어릴때부터 골프 스노보드 웨이크 요트 패러 등등...
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드뎌.. 2024.04.29해당카페글 미리보기
점프대신 스쿼트로.. 50개넘어가면서 부터 땀이 장난아니예요.ㅋ 간혈적단식과 저탄고지로 식단하고있는데 확실히 효과는 큰거같습니다. 근데 언제 배가 완벽히 심줄튀나오는 배가 될련지.. 진짜 체지방률 3프로되야하는건지;;; 그럼 쓰러질거같은데.. ㅎㅎ
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