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크기나 체지방과 관련하여 자신의 외모를 지속적으로 확인하거나 비판하는 것은 우려의 원인이 된다. 사회로부터의 고립 ©Shutterstock 만일 본인이나 본인이 아는 누군가가 음식을 포함하는 사회적 모임을 피하거나 친구와 가족으로부터 점점 더 멀어지고...

질병의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 이 블로그 게시물에서는 체지방 분해에 도움이 되는 식품과 관리 방법에 대해 상세히 살펴보겠습니다. ## 체지방 분해에 도움이 되는 식품 우선, 체지방 분해에 도움이 되는 식품들을 알아보겠습니다. 그중 하나는...

변화에도 원인이 있습니다. 월경 주기와 임신주기를 조절하는 호르몬은 생리 전 자궁을 보호하기 위해 지방층과 자궁벽을 두껍게 만듭니다. 또 임신에 대비하고 양수를 확보하기 위해 수분과 염분을 축적하기 때문에 몸에 붓기가 있고 몸무게가 늘어나는...

매일 달고 일희일비(一喜一悲)하고 있는 사람이 있을지도 모릅니다。 그러나, 많이 먹고 많이 마신 다음날에 체중이 증가하는 주된 원인은, 수분량의 변화에 있습니다。 먹은 것이 다음날 바로 체지방이 돼서 몸에 축적되는 것은 아닙니다。 ​ 식사를 하면...