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저 체형에 20프로가 어케 나옴 정말 몸관리 안해도 15프로 정도일듯 ‘체지방률 20%’ 루머에 직접 반박한 이승우 “말도 안 되는 이야기” “말도 안 되는 이야기다.” 이승우(전북 현대)는 어이없는 표정을 짓더니 이렇게 말했다. 지난 2일 전주월드컵...

없어지고,검고,시꺼번 숙변이 어찌나 많이나오던지... 장이좋아지고 변비가 없어지고,,..매일 시원하게 쾌변을 보았어요^ 체지방분해되면서 3주만에 5kg이나 빠지고..,뱃살도 많이 빠졌구요,,,, 제가 먹어본 다이어트식품,변비식품중에 최고 좋은것 같아요...

아 신경쓰여

온몸이 체지방은 싹 빼고 다 근육 같아요

자두 4알과 닭가슴살 소세지 2개 한달동안 꾸준히 운동하고 식단관리 했더니 체지방 3키로 빠지고 근육이 2kg 증가했네요 아직 갈길이 멀지만 더 최선을 다해야지 되겠어요 우리 모두 건강하고 이쁘게 살빼보아요 🏃‍♀️‍➡️🚵‍♀️🤽‍♀️🧘‍♀️

하 체지방컷팅해야하는데 속근육만 늘어나네

최근 2달간 골격근 -1.4키로 체지방 0.8키로 늘었는데 말이더ㅣ냐고 간식 거의 안먹고 탄단지 비율맞춰서 클린식 갈걌는데

거 귀찮구.. 약은 부작용이 무섭고.. 그런 이유로 다이어트는 항상 포기하고 살았는데.. 나한테 딱 맞는 다이어트로!! 운동없이 골격근은 올리구!! 체지방은 내리게 되었다-!! ㅋㅋ 아직까지 잘 유지하고 있는뎅.. 다들 추천하는 필테로 더 이뻐져야징-♡♡

있다면 기준이 뭐야? 예를들어서 골격근량 지키면서 체지방만 3키로 빼기라던가 인바디 상관ㄴㄴ하고 체중만 3키로 빼기라던가 눈바디가 마음에 들때까지라던가 나는 눈바디-> 힘안줘도 복근 나올때까지!!가 목표야