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체지방 감소에 도움 주는 식품 7 2023.05.21해당카페글 미리보기
커피나 차를 마실 때 계피가루를 섞어 마시는 것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 살코기 식물성 식품만 살을 빼는데 도움을 주는 건 아니다. 단백질 함량이 높은 고기 역시 포만감을 높이고 소화시키는데 많은...
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체지방 감소에 도움 주는 식품 7 2023.07.04해당카페글 미리보기
체지방 감소에 도움 주는 식품 7 다이어트에 성공하려면 체지방부터 줄여야 한다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성이 10~20%, 여성이 18~28%다. 성인이 되어 비만해지는 경우, 내장지방이 과다해져 복부 지방률이...
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▶체지방 감소를 위한 건강기능식품 유치자(총35만원)~~ 19~65세 남녀 2022.11.06해당카페글 미리보기
3회차 시 별도 배변키트를 지급 후 가정에서 채변하면 기관에서 수거) f. 총 4회 방문 시 검사를 위해 8시간 이상 공복이 가능하신 분 ------------------------------------------------------------------------ 응답자 사례비 : 1~4차 방문 및 참여가...
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하드코어 버닝티 효과, 부작용, 체지방을 태우는 다이어트 차? 2023.04.01해당카페글 미리보기
나타날 수 있다고 해요. 또한 위장장애 등 건강상의 문제가 발생할 수 있으니 반드시 권장량을 지켜서 섭취해야됩니다. 체지방 감소에 도움이 되나요? 사실 칼로리컷팅제라고 불리는 대부분의 제품들은 탄수화물 흡수를 억제하거나 지방합성을 방해해서...
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[프로그램] 체지방 감소를 위한 운동 프로그램 2004.11.01해당카페글 미리보기
최소 장비입니다. 가격도 비싼편이 아니며 제품차도 거의 없으니 쉽게 구입하실 수 있습니다. 다만 자신에게 맞는 적정 무게를...4kg, 8kg 짜리를 한벌씩 구입하시는 것이 적절합니다) 아침 공복에 운동하는 것이 체지방 감소에는 가장 효과적입니다. 오후...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람, '지방'이라는 연료를 주로 쓰는 사람 등 각기 다르다. 한...탄수화물'이 아닌 우리 뱃살에 저장되어 있는 '체지방'을 쓰도록 바꾼다면? 이처럼 주 에너지원을 지방으로 바꾸기 위해...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
체중 감소 즉, 먹는 것보다 많이 움직이면 된다. (기초 대사량은 정해져있으니 먹는 양이 늘어나면 그만큼 더 움직이면 된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초...