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여자 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
여자 남자 정상 체지방률 계산기 & 체지방 줄이는법 체지방률이란? 체지방률은 우리 몸에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 지표로, 건강 상태를 평가하는 척도입니다. 체지방률이 너무 높거나 낮으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 정상...
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체지방법 체지방 줄이는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하면 체지방이 감소하게 됩니다. 2. 체지방 감소를 위한 전략: 2.1 식이 조절: 칼로리 섭취...칼로리를 섭취하도록 합니다. TDEE 계산은 온라인 칼로리 계산기를 활용하거나, 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 영양소...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
체지방률 계산기보다 정확도가 높지만, 전문적인 기기와 숙련된 기술자가 필요합니다. 수중 체중 측정: 물 속에서의 체중을 측정하여 체지방량을 추정하는 방법입니다. BIA보다 정확도가 높지만, 전문적인 시설과 숙련된 기술자가 필요하며, 불편함을 느낄...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.23해당카페글 미리보기
얼마나 될까요? 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 체지방 기준표 체지방에 대해서 / 체지방기준표와 체지방계 소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요...
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비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
몸무게 계산기 ] 일반적으로는 자신의 키로 적절한 정상체중, 표준체중을 계산한답니다. 남자 : 키(m) * 키(m) * 22 여자 : 키(m) * 키(m) * 21 예를 들어 계산을 한번 해볼까요? 남자 키 170cm 이면 1.7*1.7*22 = 63.58kg 여자 키 160cm 이면 1.6*1.6*21...