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체지방 분해하고 암 예방하는 녹차, 하루 몇 잔 마실까? 2024.09.22해당카페글 미리보기
카테킨은 체지방 분해를 도와 신진대사를 촉진시키고, 결과적으로 체중 감량에도 영향을 미칠 수 있다. 국내에서 진행된 한 연구에 따르면, 하루에 4잔 이상의 녹차를 마신 여성들은 복부 지방이 남성보다 44% 적은 것으로 나타났다. 그러나 녹차 추출물이...
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젊어지는 살 빼기 ＜체지방 분해법＞ 2023.11.05해당카페글 미리보기
줄고, 체지방이 느는 악순환이 계속 되면서 점점 더 살찌는 체질로 변하는 것. *지방을 태운다! 지방 분해 운동법 1. 운동 강도 - 강도 높이면 탄수화물 소모 - 강도 낮으면 지방 소모 - 공식: (최대 맥박 수-나이)×40~60% - 운동 강도가 너무 낮으면 총...
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체지방분해주사 맞아본 사람 있어? 2023.06.28해당카페글 미리보기
나 저번주 화요일(20일)에 처음 맞았거든? (1회차) 운동이랑 병행하긴 하는데 그렇게 빡세게 운동한건 아니고 근데 지금까지 약 4kg정도 빠졌고 눈바디도 좀 달라지긴 했어 근데 물어보니 주사 효과 나타나려면 2-3주는 있어야한다더라고? 그래서 어라...
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프리미엄 다이어트BBF 더블파워 체지방분해약!!홈쇼핑판매중 2011.06.23해당카페글 미리보기
책자에서 구입했는데 엄마한테 택배온거 들켜서ㅠ 뜯기만했어여^^ 요즘모델들이 자주먹는 제품입니다.여름철 인데 체지방분해 하는데 도움됩니당~~ ▶ 꼭 말머리 선택후 글을 작성해 주십시요. ─〓〓〓ε구매 양식з〓〓〓─ ① 아이디 : ② 거주지역...
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체지방 분해약!! 2004.02.18해당카페글 미리보기
어떤 싸이트에서 성공담을 읽다가 식이요법과 헬스를 하면서 체지방 분해약을 먹었더니 더 잘빠졌다고 하는데 그게 뭔가여?? 다이어트에 도움이 되는건가여??혹시 몸에 해롭지는 않은건지 알려주세여... 또 단백질 보충제라는 말이 자주 보이는데 그런건...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를 방해한다, 쉽게 체지방으로 변한다, 염증반응을 일으킨다, 식욕과 포만감을 교란시킨다. 설탕/액상과당, 술, 밀가루(정제...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
단식은 약 4~5년 전 국내에서 큰 히트를 친 다이어트 법으로, 대부분 한번쯤은 들어보았을 것이다. 당시 하루 1끼 혹은 2끼만...탄수화물 섭취 줄이고, 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단과 체지방 감소 보조제 섭취다. 여기서, 탄수화물을 줄인 식단과...