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지방 분해를 돕는다. 또 천연진정제라고 불리는 테아닌은 심신의 안정을 도와 긴장을 풀게 해주고 스트레스 완화에도 도움을...우롱차​ ​이밖에도 복부 지방을 없애는 데 도움이 되는 차는 우롱차다. 우롱차는 녹차와 홍차 잎에서 나오는 동일한 잎에서...

산사자 10g씩, 진피 5g, 끓는 물 600㎖을 믹서에 넣고 간다. 이것을 다기에 넣고 끓는 물을 부어 우려 마신다. ❸ 오매 산유수차 시고 단맛을 나는 산유수는 지방산이 풍부해 지방 분해를 촉진하고 소화 흡수를 돕는다. 오매는 장의 운동을 원활하게 하기...

요리에 활용: 국, 찌개, 볶음 등 다양한 요리에 대파를 넣어 풍미를 더하고 건강을 챙길 수 있습니다. 대파차: 대파를 끓여 차로 마시면 체지방 분해를 돕고 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 해줍니다. 대파즙: 대파를 갈아 즙을 내어 마시면 소화를 돕고...

[체지방을 분해하는 차] ❶ 진피차 귤껍질을 진피라고 하는데 이 진피에 들어 있는 히스페리틴 성분이 지방 분해 효과가 있다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 미용에도 좋다. <마시는 법> 귤껍질을 깨끗이 씻어 그늘진 곳...