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커피? 알고나 마시자(1편) 2024.06.19해당카페글 미리보기
간에서 분해된 후 녹아 혈액에 함유되어 신장(콩팥)에서 걸러져 체외로 배출된다. ②카페인의 이뇨작용은 신장에 결과적인 영향을 끼치는 것으로, 커피는 옥살산염의 공급원중 하나로 개인에 따라 옥살산염의 축적으로 신장결석을 유발할 수도 있다...
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죽어도 안 빠지는 살… 식욕 억제, 지방 분해 돕는 착한 음식은? 2024.05.13해당카페글 미리보기
억제하고 체지방 분해를 돕는 착한 음식들을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 녹차 녹차는 복부지방을 태우도록 신체를 자극함으로써 체중을 줄이는 효능이 있다. 녹차에 많이 들어있는 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 떫은맛을 내는 성분이다. 카테킨...
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커피 디이어트 2023.02.28해당카페글 미리보기
카페인을 섭취하게되면.. 글리코겐보다 피하지방을 에너지원으로서 먼저 사용되게 만들어줘.. 운동시 체지방분해효과를 더욱 높여줍니다. 특히.. 커피의 카페인은 지구력을 높여줘 평소보다 운동효율을 10%가량 높여.. 운동으로 인한 열량소비를 배가시켜...
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커피 상식 ABC 2024.04.09해당카페글 미리보기
신선한 원두는 금방 끓인 커피가 모두 투명해 보이지만 커피가 식으면 오래된 원두로 끓인 커피는 불투명해지고 혼탁해지기 쉽다...원두가 오래되어 생기는 현상이다. 이뇨작용 촉진, 체지방 분해, 혈액순환을 원활하게 하여 몸 안의 노폐물을 배출해주는...
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커피의 거짓말: 커피에 관해 잘 알려지지 않은 14가지 사실 2024.02.24해당카페글 미리보기
전투용으로 그램당 9칼로리이기 때문입니다. 커피(카페인)로 인한 체지방, 체중 및 셀룰라이트 증가의 땅에 오신 것을 환영...신체가 의도적으로 근육을 분해하기 때문에 근육 조직을 파괴합니다. 12) 커피(카페인)는 오늘날 대다수의 빈혈 사례를 유발...
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블랙 커피의 효능 2024.03.20해당카페글 미리보기
알려져있습니다. 다이어트 기초 대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 훨씬 더 높아진답니다. 카페인 자체가 가지는 체지방을 분해해주는 효능에 장운동과 이뇨작용으로 인해 체중감량에도 크게 도움을 준다네요 단 블랙커피에만 해당 됩니다...
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인생은 커피 한잔 / 안아주고 싶다 - 커피는 과연 좋은가 ? / 생강과 같이 먹으면 뱃살이 쏙~들어가요! 2024.02.01해당카페글 미리보기
나쁜 내장 지방을 태우는 진저롤 성분과 동시에 지방 분해를 돕는 커피의 카페인이 서로 시너지 효과를 발휘해서 지방 분해 효과...구연산이 단백질과 탄수화물의 대사를 도우며 몸속 체지방과 노폐물을 배출하여 체중 감량에 효과적입니다. 생강과 함께...
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시간대별 커피 효능 2023.12.21해당카페글 미리보기
비만 예방 커피의 카페인이 인체로 들어오면 교감신경계를 자극하여 지방 분해와 열 발생을 증가시켜 체지방의 축적을 억제 한다고 합니다. 커피의 나이아신이 지방 분해를 촉진시키며, 식사 전에 마시면 식욕을 억제시켜 과식을 예방하고 칼로리 소비를...
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혈액 속에 ‘카페인’ 많으면 체지방 잘 타고 당뇨 위험 낮아 2024.06.02해당카페글 미리보기
농도에 체지방 감소와 제2형 당뇨병 발병에 미치는 영향을 조사한 것이다. 카페인의 대사 속도는 유전자에 따라 다르다. 일반적...AHR 유전자가 있으면 카페인 대사가 빠르다. 때문에 커피 한 잔으로는 각성효과를 보기 어려워 커피를 많이 마시게 되는...
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블랙커피의 효능 2024.01.13해당카페글 미리보기
높다고 알려져 있습니다. 5. 다이어트 기초 대사율을 올려 주어서 칼로리 소비가 높아집니다. 카페인 자체가 가지는 체지방을 분해 해주는 효능에 아울러 장운동과 이뇨 작용으로 인해 체중 감량에도 크게 도움을 주고 있습니다. 단 블랙 커피의 효능인겁...