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진짜 살 빠질 때 나타나는 증상 2023.11.28해당카페글 미리보기
이땐 체중변화가 별로 없음🥺 배꼽 아래로 올 수록 말랑말랑 해지다가 복근선이 보이게 됨!! 2. 피곤함에 지쳐.. 몸살기운 체지방이 빠져나가게 되면 가벼움을 느낄 수 있지만 피곤함도 느끼게 됨 이때 몸이 으슬으슬 춥다는 느낌을 받을 수도 있고 체온이...
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이번 가을 체지방 줄여볼까요? 2023.09.06해당카페글 미리보기
요요증상이 쉽게 나타날 수 있죠. 지금부터 마른비만의 체지방 줄이는법 몇가지를 알아보겠습니다. 살찌는게 두렵다 하더라도 식사량을 줄이지 말고 규칙적으로 같은 시간에 식사를 하고 식사의 질을 바꿔야 합니다. 그리고 에너지밀도가 낮은 음식을...
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남성호르몬이 부족할 때 나타나는 증상 9가지 2023.06.12해당카페글 미리보기
우울증의 증상들이 나타날 수도 있습니다. 스트레스를 완화하기 위해 명상, 요가, 운동을 해 보세요. 4. 기분의 변화 테스토스테론 수치가 낮으면 우울증에 빠질수도 있습니다. 어떤 남자들은 성격이 변하는 경우도 있습니다. 더 이상 생활의 낙이 없고...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이...BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는...
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약초,다이어트에 좋은약초 2024.05.04해당카페글 미리보기
줄일 때 나타나기 쉬운 두중통(頭重痛:머리가 아프거나 무겁고 어지러운 증세)을 없애줍니다. 약초,다이어트에 좋은약초,살빼는데 좋은약초, 택사(澤瀉) 다년생 식물뿌리인 택사 역시 강력한 이뇨 작용을 하며, 체력 저하 또는 피로로 나타날 수 있는 허열...
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【이시형의 트리밍 건강법】 이시형처럼 살아라. 이시형 지음 2023.12.14해당카페글 미리보기
난조에 빠질 수 있다. 방귀냄새가 지독하면 속이 썩어가고 있다는 뜻이다. 면역뿐 아니라 비만 등 각종 염증성질환 알레르기까지 장내 세균 활동이 건강해야 해결된다. 장내 환경 정화를 위해서는 뭐니뭐니해도 소화기능의 정상화가 중요하다. 잘 씹어...
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876번 글에 이어 [2차] 78(090317)->63(090530)->56(090831) 목표 체지방 7%남았어요! 2009.08.31해당카페글 미리보기
56kg / 체지방 22% / 근육평균이상 믿으실 수 없겠지만 저게 26 스키니 진이 맞아요.. 허벅지 보니 아니라구요? 맞아요..믿어주세요.ㅜ_ㅜ 입고 있는 저는 어떻겠어요..ㅜ_ㅜ 네. 허벅지 더 뺄게요. 말씀 안하셔도 알아요...ㅜ_ㅜ 실밥 안터졌어요. 저러고...
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소금과 물이 부족하면 나타나는 증상들(2) 2023.09.26해당카페글 미리보기
자연스럽게 체지방이 분해되고 대사율이 높아지기 시작한다. 만약 아무리 식사량을 줄이고 열심히 운동을 해도 살이 빠지지 않거나 오히려 증가한다면 지방의 가수분해가 제대로 일어나지 않다는 것을 의미한다. 만약 세포의 체액을 빼내어서라도 빨리...
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메조 다 맞고 체지방 검사 했어요~~!! 2009.05.20해당카페글 미리보기
더 빠질줄 알았는데....그래도 만족하는 중이예요 처음 체지방 검사 할땐 근육이 별로 없다고 그랬는데 오늘 하니깐 근육도 많이 생기고....적정체중이라고...--; 저체중 나오기 바랬는데요..ㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 엄청 다이어트 하느라 비장한 각오로...
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체지방 잡아먹는 고마운 자연식품 2010.04.28해당카페글 미리보기
있어 빠질 수 없는 영양소. 몸에 체지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문이다. 또한 양파는 혈액 속 불필요한 지방 및 콜레스테롤을...고지혈증 예방에도 탁월한 효능을 발휘한다. 육류를 섭취할 때 생양파를 같이 먹어주면 육류가 몸속으로 들어가 만들어...