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체지방이 늘어나는 이유/체지방을 빼는 방법/체중감량할때 2024.03.05해당카페글 미리보기
하실때 많은 분들이 체중에 대해 많이 신경을 쓰시죠. 체중가량을 할때 실질적으로 포커스를 맞춰야 하는 부분이 내장지방과 체지방을 빼야하는 것이예요. 몸무게가 많이 나간다고 해서 무조건 살이 쪘다 표현하는게 올바른 표현아니예요. 체지방이 많이...
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걸어서 10kg 빼는 방법 2024.05.03해당카페글 미리보기
좋다는거 알고있지? 다이어트에도 효과 만점인 걷기 다이어트에 대해 알아보자! 60kg기준 1km 걸으면 대충 30kcal 소모 됨 체지방 1kg에 대충 7,700kacl니까 대충 2,566km만 걸으면 됨 대충 서울<->제주 왕복 2번 갔다가 중간에 대구쯤? 쉬면 됨 수영은 잘...
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수원시청역다이어트로 우리 엄마 갱년기 살빼는방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
하고 체지방을 빼기 위해서는 영양소가 필요해요! 하지만 요즘에는 대부분이 외식이 많고, 가공된 식품들을 많이 드시죠ㅠㅠ 그러다보니 지방 감량에 필요한 영양소가 부족한 경우가 많고 요즘 시중에서 파는 식품들은 식품첨가물이 너무 많아요ㅠㅠㅠ...
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뱃살 내장지방 빼는 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
지방 빼는 방법: 핵심 팁과 효과적인 운동/식단 1. 뱃살과 내장지방의 차이 뱃살과 내장지방은 모두 지방이지만, 위치와 건강에 미치는 영향에 차이가 있습니다. 뱃살: 피부 아래에 쌓이는 지방으로, 비만의 주요 원인이 됩니다. 주로 체형적인 문제로...
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스위치온 1차 하고 체지방 빼는 방법 알고나니 더 열심히 먹는구랴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2023.10.04해당카페글 미리보기
또 빼면 되지 모~하면서 오늘까지만 먹고 2차 하자 한게 벌써 두달 지났구랴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방법은 아는데 실천을 못하고 있소 지금 피부 뒤집어지고 몸에 염증나고 진짜 하긴 해야하오