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감태의 주요 효능 1. 면역력 강화 - 항산화 물질 함유 - 면역 체계 개선 - 염증 예방 효과 2. 혈관 건강 - 콜레스테롤 수치 개선 - 혈압 조절 효과 - 혈액순환 촉진 3. 다이어트 효과 - 저칼로리 식품 - 포만감 증진 - 체지방 감소 도움 영양성분 및...

과도한 체지방 - 스트레스: 지속적인 정신적 압박 동맥경화증 예방을 위한 생활 습관 1. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단은 동맥경화증 예방의 핵심입니다. - 오메가-3 섭취: 연어, 고등어 등의 생선을 주 2-3회 섭취 - 채소와 과일: 항산화 물질이 풍부한...

안드로파우제(Andropause)'라고 불리며, 테스토스테론 수치가 감소하면서 나타나는 다양한 신체적, 정신적 변화를 의미합니다. 2...열감이 심해질 수 있습니다. - 체지방 증가: 에스트로겐 증가로 인해 체지방이 늘어나면 열감이 더 심해질 수 있습니다...

왜 살이 찔 때 왜 식욕이 늘어나는가? 랩틴 저항성 때문임. 체지방이 많아서 랩틴은 많이 나오고 있지만 제대로 기능하지 못하는...금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기...

이게 작년 10월의 상태입니다 ㅋ 2n년,,,평생을 인간 슬라임으로 살아왔더랬죠.몸무게에 비해 체지방이 너무 높고 근육은 거의 없는? 헬스장에서 처음 제 인바디를 해주신 트레이너분이초면에 엥? 이러신 수치였습니다 ㅋ 그리고 이건 올해 5월까지의 변화...