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다이어트 식단 공유 2023.07.23
핵심은 탄수화물 섭취 줄이고, 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단과 체지방 감소 보조제 섭취다. 여기서, 탄수화물을 줄인 식단과 체지방 감소 다이어트 보조제 섭취가 핵심이다. 우선 탄수화물을 줄이는 게 핵심인 이유 먼저 알아보자. '탄수화물'은 '당...