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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.06해당카페글 미리보기
체지방률 계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI 18.5 미만: 저체중 BMI 18.5~24.9: 정상 BMI 25~29.9: 과체중 BMI 30 이상: 비만 체성분...
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정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
30~34.9 : 비만 2단계 35 이상 : 비만 3단계 BMI(체질량지수) 계산 공식은 다음과 같다. BMI = 체중(kg) ÷ 키(미터 기준) 제곱...22.7이며, 정상적인 체중에 해당한다. 3. 체지방 줄이는법 체지방줄이는법과 비만을 예방하는 데에는 식생활의 기본 원칙을...
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체질량지수계산/BMI 지수 계산법 2016.02.09해당카페글 미리보기
지수 계산법 BMI지수 = 몸무게/키2 체질량지수에 따라 비만, 적정체중, 저체중을 나누어서 볼수 있습니다. 체질량 지수가 오를수록 건강위험도도 오릅니다. 체질량이 너무 낮으면 영양불균형, 감영성 질환에 쉽게 노출될 수 있고 비만이나 고도비만은 심장...
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BMI (신체질량지수) 계산법 2012.05.21해당카페글 미리보기
✿ 신체질량지수 (BMI) 계산법 BMI 계산법은 체지방의 양과 상관관계가 밀접하므로 국제적으로 비만을 판정하는데 널리 사용되고 있다. 계산법은 다음과 같다. BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)² 이 방법도 역시나 필자의 BMI를 예를 들어 계산해보겠다. 몸무게...
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복부형 비만 (카우프지수 계산법) 2010.03.12해당카페글 미리보기
비만이 병적인가 아닌가? 체지방의 양과 지방이 어느 곳에 침착 되는가 가 중요하다. 배 부분에 지방 침착이 많은 복부형 비만은 같은 체질량지수를 가지더라도 성인병 발생율이 더욱 높다. 허리둘레 대 엉덩이 비율측정법= 허리둘레 /엉덩이 둘레 *100 즉...