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줄이려 노력하는 사람들이 많다. 특히 건강을 위해서 체지방을 줄이라고 많은 매체에서 선동한다. 어떤 골빈 인사는 체지방을 10% 이하로 줄이라고 까지 말한다. 흔히 우리가 갑작스런 사태의 죽음을 표현할 때 '골로 가는 수가 있다'거나 '골로 간다'라는...

안녕하십니까 형님들 구름잔뜩낀 주말이네요. 9월에 결혼을 앞두고있어 새롭게 태어나보고자 체지방 제거 10% 를 목표로 다이어트 해보려합니다. 다이어트 비법 전수 해주실 행님 계실까요?

식이요법과 운동, 10% 감량하면 당뇨 예방효과 2배? 식이요법에 운동 추가해 살 빼면 근육·체지방 변화...단독 식이요법보다 ‘인슐린 저항성’ 뚝 떨어져 식이요법만으로 체중을 빼는 것과 식이요법에 전문가 지도를 받는 운동을 추가하는 것의 건강효과...

체지방 10%만 덜어내도 당신 인생이 달라져요! 올바르게 살을 뺀다는 것은 체지방의 양을 줄인다는 것이다. 무작정 체중만 줄여대는 다이어트는 몸매와 건강을 동시에 망치는 일이다. 올여름 체지방을 10%만 감소시켜보자. 몸은 가벼워지고 식스팩이...