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체지방 1kg빼는데 걸리능 시간이래요 2024.10.13해당카페글 미리보기
완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️ 몸무게가 많이 나갈 수록 시간은 적게 걸리네요. 이따가 수영갈건데… 제기준 100번가야 1kg빠지겠네요.. 수다 100시간 정도는 도전해보고싶다요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 출처:포시즌 건강방
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[중곡동필라테스] -1kg 무조건 보장하는 다이어트 효과 짱짱 체어 필라테스 🔥 2025.01.24해당카페글 미리보기
안녕하세요! 위아요가 & 필라테스 입니다 :-) 오늘은 체지방 불태우는 시간!🔥 체중감량 무조건 보장하는 유산소 필라테스 위주로 엉덩이 근육까지 쓰이는 동작들로 진행해볼거에용! 우선 벽에 몸을 기댄 후 허벅지사이에 토닝볼 끼워준 후 그대로 벽을...
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5일동안 1kg 쪘는데 이거 살찐거야 ?? 2025.02.22해당카페글 미리보기
버리고 그저께는 야식으로 마라탕이랑 꿔바로우 먹었음..... 그래도 잘 먹은 탓인지 5일동안 매일 쾌변했거든? 몸무게 재니까 1kg 늘어났더라고ㅜ 이거 살 찐걸까 음식무게일까..? 아님 붓기일까? 음식무게라기엔 똥 잘싸서 체지방 찐걸까봐 불안함ㅜㅜ...
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체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간 2023.06.12해당카페글 미리보기
체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간... 다 좋은데 한 가지 확실한 건... 쓸데없는 잡담은 하지말자.... 100시간을 떠들어도 1kg이 안 빠진다.... 살 안빠지는 잡담말고, 오늘 올라온 가이아님의 부자의 비밀 <몰염치> 를 읽자! [가이아(Gaia)의 부자의비밀...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전...
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건강검진 받고 몸무게 충격 받음 2023.07.27
비만 !!!!! 경도비만 경도비만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근육량 표준 체지방은 ㅋㅋㅋ 표준 약간 넘게 나옴 주말 토 일만 두시간 짧으면...노력해야겠음 그리고 단기간에 빼는건 절대 노노 한달에 1kg만 빼자는 생각으로 천천히 노력해야겠다 경도비만이라니 ㅅㅂ