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급체 대처법 금식: 위에 부담을 주지 않도록 음식 섭취를 중단하고, 위가 충분히 쉬도록 해야 합니다. 수분 섭취: 구토나 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 물이나 이온음료를 소량씩 자주 마셔주세요. 따뜻한 찜질: 따뜻한 물수건이나 핫팩으로 배를...

먹고 체할때 대처법 ▶ 일반식체 - 좁쌀, 소금 음식을 먹고 체해서 열이 오를 때 쓴다. 좁쌀과 소금을 3:1의 비례로 섞어서 1-2일간 두었다가 불에 덖어서 가루를 내어 한 번에 한 숟가락씩 하루에 세 번 먹는다. 묵은 좁쌀을 쓰는 것이 더 좋다. - 낙화생...

불규칙한 식습관: 식사 시간이 불규칙하거나, 식사를 거르는 경우 소화기관이 제대로 작동하지 않아 체할 수 있습니다. 체했을 때 대처 방법 따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물은 소화를 돕고 체기를 완화하는 데 적입니다. 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 몸을...

급식 음식을 빠르게 먹을 경우 제대로 씹지 않은 음식물이 위로 들어가면서 체하는 원인이 될 수 있습니다. 3. 체했을 때 음식 및 대처법 ▲천천히 걷기 천천히 걷는 것은 위의 움직임을 촉진시켜 가스 제거와 소화를 도와주는데요. 걷는 동안 깊게 숨을...