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있어 급체 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 요거트를 먹으면 소화 기능이 개선되고, 위장 건강이 증진됩니다. ## 결론 급체는...주요 증상을 이해하고, 체했을 때 도움이 되는 가벼운 운동과 좋은 음식을 섭취하면 보다 빠르고 효과적으로 증상을 완화...

위장을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 좋은 음식 2.1 흰 쌀죽 흰 쌀죽은 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여...쌀죽 2.2 닭가슴살 샐러드 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 체했을 때 부담이 적은 음식입니다. 샐러드로...

음식을 먹으면 위식도역류질환이 생겨 메스꺼움, 복부팽만, 속쓰림과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있는데, 커피와 감귤류 과일을 함께 섭취할 경우 위벽을 자극해 이러한 증상이 악화될 수 있다. 또한 감귤류의 톡 쏘는 시큼한 맛은 커피 맛을 더 쓰게...

피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에 특별한 이상이 없는데도 피로가 지속된다면 '피로 극복...