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심하게 체했을때 증상 대처법 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
위장을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 좋은 음식 2.1 흰 쌀죽 흰 쌀죽은 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여...쌀죽 2.2 닭가슴살 샐러드 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 체했을 때 부담이 적은 음식입니다. 샐러드로...
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"신맛나는 건 피해라" 커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들. 2024.07.14해당카페글 미리보기
음식을 먹으면 위식도역류질환이 생겨 메스꺼움, 복부팽만, 속쓰림과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있는데, 커피와 감귤류 과일을 함께 섭취할 경우 위벽을 자극해 이러한 증상이 악화될 수 있다. 또한 감귤류의 톡 쏘는 시큼한 맛은 커피 맛을 더 쓰게...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
시간 안에 에너지를 체내에 공급한다. 익으면서 주성분인 탄수화물이 포도당, 과당으로 변해 소화 흡수도 잘 되는 편이다. 바나나는 그 자체로 먹어도 좋고, 얼려서 스무디에 섞어 먹거나 오트밀에 얹어 먹는 것도 권장한다. ◇요거트락토스와 갈락토스와...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에 특별한 이상이 없는데도 피로가 지속된다면 '피로 극복...
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심하게 체했을때 낫는법 체하는 이유 소화불량 대법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
심하게 체했을 때는 다음과 같은 방법으로 을 완화할 수 있습니다. 1. 물 마시기: 물을 충분히 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 2. 가벼운 음식 섭취: 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 조금씩 섭취합니다. 흰죽, 닭가슴살, 삶은 계란, 토스트 등이 좋습니다. 3...