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탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.11.15해당카페글 미리보기
[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면좋은 과일] 탄수화물 비율이 낮은 대표적인 과일 수박. 과일이 건강에 좋다고 하지만 콩팥병 환자는 칼륨, 당뇨병 환자는 당분이 많이 들어 있는 과일을 무턱대고 먹어선 안 된다. 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이...
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체했을때 먹으면 좋은 음식 알아보자 2023.12.03해당카페글 미리보기
선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽, 스프, 요구르트, 과일 스무디 등은 소화가 쉽고 영양소를 쉽게 흡수할 수 있어 체했을 때 좋은 선택입니다. 3. 영양소가 풍부한 음식: 체하게 되면 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 이러한 경우에는...
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체했을 때 먹으면 좋은 음식 대처법 2023.10.23해당카페글 미리보기
이번 글에서는 체혈 때 좋은 음식 대처법에 대해 알아보겠습니다. ## 체혈 때 좋은 음식 대처법 1. 수분 섭취 - 체혈로 인해...먹는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽, 스프, 샐러드, 과일 등을 먹으면 좋습니다. 3. 영양소가 풍부한 음식 - 체혈로 인해 체력...
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체했을때 증상에 대처하기 좋은 방법 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
식단 체했을 때는 불편함과 피로감이 심해져 식사를 제대로 하기 어려울 수 있습니다. 하지만 건강한 식단은 체 완화와 회복에...균형 유지 및 근육 기능 지원 섬유질: 소화 건강 개선 및 포만감 유지 2. 체 완화에 좋은 음식 단백질이 풍부한 음식: 계란...
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다이어트할 때 먹으면 좋은 '과일' 3 2023.06.26해당카페글 미리보기
다이어트할 때 먹으면 좋은 '과일' 3 여름에는 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 이때 여름철 과일을 잘 활용하면 살 빼는 데 도움이 된다. 더운 날 생기를 부여하고, 포만감을 높여 식욕 조절에 효과적이기 때문이다. 다이어트 중에 먹으면 좋은 과일...
