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추천좀 해줄 수 있을까?ㅜㅜ운동이든 병원이든 교정센터든 홈트든 다 상관없이! 평소 자세는 최대한 노력중인데도 이미 거북목이 너무 심해서 평소에 좀만 앉아있으면 목이랑 날개뼈 통증때문에 힘들 정도야ㅜㅜ살면서 나보다 거북목 심한 사람 본 적 거의...

교정이란 체형불균형으로 인한 만성피로, 목, 어깨, 허리, 골반, 무릎, OㆍX 다리, 척추측만, 목디스크, 허리디스크 등을 바른...사전에 예방하고 개선해 바른생활습관을 유지하고 있다고 합니다. 지도교사와 함께 짐볼을 활용한 운동법을 배웁니다. 짐볼...

무리한 운동은 자칫하면 부상으로 이어질 수 있어요 ​ 그리고 필라테스는 다이어트 목적으로도 좋은 운동이지만 기본적으로 재활,체형교정에 포커스를 둔 운동이기 때문에 🧡전문적이고 꾸준히 공부하시는 강사님을 잘 만나야해요 🧡 ​ ​ 저희 위아요가...

일반인들도 체형 변형 및 부종 떄문에 걱정이 많으실꺼라고 생각해요ㅠㅠ ​ 저 역시 원래도 상체보다 하체쪽이 부종인지 살인지...닦고 갈께요ㅠㅠ ) ​ ​ 워낙 어렸을때 부터 살집도 있었고 운동도 이것 저것 했던 터라 저는 당연히 살 + 근육 이라고 생각...

생기신 분 8. 척추 수술 후 재활을 원하시는 분 9. 체형을 교정하고 싶어 오시는 분 10. 스트레스를 해소하고 운동으로 건강을...치료 전공, 필라테스 전문가 선생님들과 함께 라면 좋은 시너지가 일어나는 공간입니다. [자격요건] 스포츠 건강, 재활 분야...

있는 좋은 기회입니다. ​ ​📌세미나 주제? 바른 척추(경추, 흉추, 요추)를 위한 교정 운동법 Part.1 바른 경추 자세의 이해와 교정 운동법 Part.2 바른 흉추 자세의 이해와 교정 운동법 ​Part.3 바른 요추 자세와 교정 운동법 ​📌이번 세미나를 통하여 바른...

하면 좋은 근력 운동 5가지 매일 아침과 저녁으로 근력 운동을 꾸준히 실천하는 것은 근육의 힘과 크기를 증가시키며, 근육량이 늘어나게 됩니다. 이는 기초대사량을 증가시켜 체중 관리에도 도움을 줍니다. 또한, 강화된 근육은 관절을 보호하고 부상의...

토론토 최고의 선생님들과 함께 최고의 시설에서 거품없는 가격으로 새로운 환경에서 새로운 운동기구들과함꼐 더욱더 디테일한 운동방법과 좋은사람들과 행복한 토론토 생활을 하시기바랍니다!! 저희는 인생을 바꿔드린다는 마음으로 회원님들께 결과물들...

정말 좋은 운동이라고 생각합니다😊 ​ 벌써 1년째 저희 제니바디와 함께하고 있는 학생이예요~! ​ 저희 제니바디에는 꾸준히 오래 다니시는 회원님들이 많으신데요! ​ 그만큼 선생님들께서 열정적으로 수업을 진행하신다는 증거인것같아서 뿌듯합니다😀 ​ 꾸준히...