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먹으면 간단한 브런치 메뉴로 좋습니다. 설명: 빨갛고 싱싱한 방울토마토와 초록색 바질이 어우러져 보기에도 예쁜 방울토마토 마리네이드 샐러드입니다. .10000recipe.com 방울토마토 마리네이드 샐러드 더 다양한 레시피를 원하시면 유튜브에서 "방울...

흰색 채소, 고기와 먹으면 좋고… 초록색 채소는? 채소의 영양소를 제대로 섭취하려면 특징에 맞게 조리해야 한다. 채소 색깔에...체내에 흡수되는 정도가 다르다. ◇빨간색: 기름 둘러 익혀야토마토, 고추, 비트 같은 빨간색 책소에는 라이코펜, 엘라그산...

신호등의 신호는 초록색은 가다. 빨간색은 멈추다. 토마토는 초록색에서 빨간색으로 성장한다. 성장을 하는 시절의 토마토는 맛이 없지만 더욱 클 수 있고 빨간색의 토마토는 더이상 성장 할 수 없지만 가장 맛있고 이쁜 빨간색을 띄운다. 나의 인생의...

익혀야 토마토, 고추, 비트 같은 빨간색 책소에는 라이코펜, 엘라그산이 들어 있다. 항암·면역력 강화·혈관 건강 개선 효과가 있다. 효과를 극대화시키려면 기름을 둘러 익혀 먹어야 하고, 설탕 대신 소금 간을 해야 영양소 파괴를 최소화할 수 있다...